Olie Lav den selv

Hej hvordan blander jeg den perfekte olie?????

Flyttet til kost og kosttilskud.

Hvorfor blande selv? F.eks. Udo's Choice olierne er meget optimale blandinger og koster mindre end hvis du skal til at købe en masse forskellig olier selv?

synter udo´s er ret dyrt der må da være en alternativ....

Hvis ikke du vil bruge +150 kr pr. ½ L Udo's eller lignende, kan du med fordel blande din egen olie.

Hvis du blander Hørfrø- og Tidselolie i forholdet 1 til 1 går du ikke helt galt i byen.

Et betydeligt billigere alternativ.

Sakset fra AndersHolm indlæg tidligere på dagen... Godt tip :wink:

Rapsolie + fiskeolie fåes ikke meget nemmere, billigere og bedre.

Dingo skrev:Flyttet til kost og kosttilskud.

Hvorfor blande selv? F.eks. Udo's Choice olierne er meget optimale blandinger og koster mindre end hvis du skal til at købe en masse forskellig olier selv?

Øhh nej... Udo's er ikke billigere end at blande selv.

Øh fiskeolie....mener i levertran????

hvoe kan man købe flydende fiskeolie???hvaf koster det???

Hvordan er blandings forholdene???

Kan man blande lavertran med rapsolie????

AndersHolm skrev:
Dingo skrev:Flyttet til kost og kosttilskud.

Hvorfor blande selv? F.eks. Udo's Choice olierne er meget optimale blandinger og koster mindre end hvis du skal til at købe en masse forskellig olier selv?

Øhh nej... Udo's er ikke billigere end at blande selv.

Ok troede jeg

Jeg kan godt lide fisk og olivenolie. Jeg kan ikke se fordelen i at lave specifikke olieprodukter, når man kan integrere sit fedt så udemærket i madlavningen.

kan man blande rapsolie og levertran og så få den perfekte olie med de rigtige omega 3-6-9?????

ruby1312 skrev:kan man blande rapsolie og levertran og så få den perfekte olie med de rigtige omega 3-6-9?????

Det kommer jo 117.000% an på hvad du ellers indtager af fedtstoffer. De færreste har brug for ekstra N-9.

ok men hvordan ser en blanding af rapsolie og levertram altså i forholdene omega 3-6 er den sund og hvordan skal forholdene være???

Hvordan blander man den perfekte olie og kan man købe de olier i alm. dagligvare butik ???

ruby1312 skrev:ok men hvordan ser en blanding af rapsolie og levertram altså i forholdene omega 3-6 er den sund og hvordan skal forholdene være???

Hvordan blander man den perfekte olie og kan man købe de olier i alm. dagligvare butik ???

Man kan ikke lave den "perfekte" olie, da det kræver du ved præcist hvad din krop har brug for og præcist hvor meget af hvilke fedtsyrer den i forvejen får. Men man kan lave en god olie der ser ud til at dække de flestes behov. Normalt vil omkring en spsk rapsolie og en tsk levertran være fornuftigt.

jeg hved der er meget omega 6 og lidt omega 3 i rapsolie, men hvordan ser det ud med levertran er der kun omega 3 i det ??

Hvad er levertran lavet af ??

Så skal forholdene altså blandes 10 dl. rapsolie og 1 dl. levertran...

Troede det skulle være ½ af hvert... levertran er jo sundere end rapsolie eller hva ???

Olie Lav den selv

Brugere online