Øm i vingerne?

Hey alle jeg har et problem sys jeg selv..
Når jeg træner bicep ryg og ben bliver jeg ikke øm i vingerne/ryggen.
Men når jeg træner bryst tricep og skulder bliver jeg det, hvilket jeg synes er underlgt.
og jeg kan heller ikke tænke at det er specielt godt, for når jeg så på anden dagen skal ræne ryg som er lidt øm, kan vel ikke være godt?

Du bliver øm i lats ved pres, men ikke ved træk?
Nu er ømhed jo ikke en indikator for god træning. Lats fungerer som antagonist ved pres, hvilket nok er grunden til de er ømme.

Ok, så det gør ikke noget ved min ryg træning?

Quistgaard skrev:Ok, så det gør ikke noget ved min ryg træning?

Højst sandsynligt ikke, men du lærer at få muskelkontrol og mærke det bedre med tiden.

Øm i vingerne?

Brugere online