Omega 369

Hej Bb.dk.

har et lille spørgsmål jeg håber i kan hjælpe mig med :

hvor mange Omega 369 piller kan jeg tage før det bliver for meget ( tager dem man kan købe i neto osv)

forsat go søndag aften!!

max 17, men så må det heller ikke blæse mere end 9 m/s, dog 12 m/s hvis det er fra vest..

Stenalt skrev:max 17, men så må det heller ikke blæse mere end 9 m/s, dog 12 m/s hvis det er fra vest..

er det pis eller seriøst ?

Jeg er skam helt seriøs.

Stenalt skrev:Jeg er skam helt seriøs.

jeg tager 2 dagligt lige pt, er det alt for lidt, når jeg træner 6 dage om ugen ?

Der er vel ingen max grænse, men man kan jo så spørger sig selv, hvad formålet med at æde 50 piller om dagen ville være? udover at det bliver pænt dyrt i længden

Det afhænger lidt af hvor du bor henne i landet?

Det er jo bare et tilskud af Omega 3, 6 og 9 fedtsyrer, man får dem alle tre ved at spise eks. fed fisk, korn, fjerkræ og olivenolie (alle sammen ting som indgår i en normal kost), og hvis du spiser 1-2 piller om dagen, så er jeg ret sikker på at du er dækket rigeligt ind.

Der er ikke noget anbefalet max indtag for Omega 3/6/9 fedtsyrer, men at spise meget af et bestemt kostTILSKUD giver ikke nogen mening da man som sagt ofte får det gennem sin almindelige kost.

Stenalt skrev:Det afhænger lidt af hvor du bor henne i landet?

Jeg har også hørt forskellige meninger fra folk på diverse træningsforum, der er mængderne folk bruger lige fra 2gram, til 15-20 gram om dagen.

Omega 369

Brugere online