Ømme triceps

Hej BB..

Jeg er lige gået i gang med programmet større arme på 12 uger, og derved trænede jeg triceps i mandag, og er stadig øm idag (onsdag aften), og ifgl. programmet skal jeg smadre mine triceps, igen imorgen. Så mit spørgsmål er, er det lige meget jeg er øm fra sidste træning? Skal jeg køre triceps imorgen eller hvad skal jeg gøre?'

god aften

Ja det er lige meget, du skal bare give den gas i morgen, hvis det bare er normal muskel ømhed "dooms"

Det skader ikke at træne med dooms og det kan ofte afhjælpe en smule:)

Det kan du sagtens gøre - Du er bare ramt af lidt DOMS

http://news.bodylab.dk/artikler/800-dom ... uskelomhed

Tak gutter ;-)

Jep, bare klø igennem. Om 1-2 uger har kroppen allerede vendet sig til det og så får du næppe DOMS

Ømme triceps

Brugere online