Ondt i albuerne når jeg laver skull crushers

Jeg får ondt i albuerne når jeg laver skull crushers. Er der noget jeg kan gøre for at undgå dette?

Se svaret her:

http://www.news.bodylab.dk/sporg-eksper ... l-crushers

Min erfaring siger mig at godt med opvarmning, lavere intensitet og albuebind er vejen frem ved french presses, skullcrushers og triceps extensions.

Jeg plejede os engang at få ondt i albuerne af øvelsen. Jeg fandt ud af at jeg skulle varme op først.
Fx før du kører øvelsen, så prøv at køre kun med stangen i starten, så du får varmet den godt op.

Jeg var ikke klar over at vi nu også besvarede hypotetiske spørgsmål herinde, eller spørgsmål fra alle mulige andre steder på nettet.

Jamen lad os da tage denne også så:

http://www.netdoktor.dk/brevkasser/arkiv/201326.htm

:dance:

Ondt i albuerne når jeg laver skull crushers

Brugere online