Bruger login







Ugen der gik, uge 16, 2019
Sommer og træning

Tilbudsguide, uge 17, 2019
Vindruer og skyr!

Ugen der gik, uge 15, 2019
Arnold Classic 2019 og straps!

Tilbudsguide, uge 16, 2019
Innocent juice og æg!


Statistik

Vi har 55497 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er NataliaJ

Vores medlemmer har i alt skrevet 2027373 indlæg i 86573 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 411
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 408

Følg bodybuilding.dk på

Ondt i lysken ved squat

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Hej

Min kæreste får ondt i lysken når hun squatter. Er der nogle typiske fejl som mange laver, som fører til ligepræcis de symptomer? Står hun for bredt eller smalt? Eller hvad kan det være?
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 90
Tilmeldt: 18. mar 2015, 22:00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det kan være en over-aktiv hoftebøjer. Er det under bevægelsen, er det ved flexion i endrange, er det bagefter ? Lidt mere info.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 3968
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dwellengers skrev:Det kan være en over-aktiv hoftebøjer. Er det under bevægelsen, er det ved flexion i endrange, er det bagefter ? Lidt mere info.


Hej. det er bagefter. også dagen efter og måske endda flere dage :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 90
Tilmeldt: 18. mar 2015, 22:00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er generelt meget svært at diagnosticere og komme med gode anbefalinger over nettet. Det bliver tæt på umuligt, når der ikke bliver postet omfangsrig informationer om skaden og personen (f.eks. du skriver lysken og ikke andet? En række relevant spørgsmål kan måske være følgende - hvor henne præcist? hvornår i bevægelsen, hvor stærke er smerterne, hvilken type smerter, er det fra første rep, ændre opvarmning på det, evt. video med hendes teknik? hvor længe varer smerterne, hvor længe har de været osv.).

Gå til en fys eller en kompetent person..
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 106
Tilmeldt: 21. aug 2006, 17:21
Geografisk sted: København
 
Træner her: AK Thor
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



zuzaki skrev:Gå til en fys eller en kompetent person..


:lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1384
Tilmeldt: 16. jan 2010, 20:45
Geografisk sted: 9530 Støvring
 
Træner her: Fitness World Aalborg
SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster