ondt i skulder ved dips

jeg har kørt dips en del gange nu, men er begyndt at få ondt i skulderen når jeg laver dem.

Kan det skyldes afstanden mellem stængerne er for stor?

Hvilket tempo køre du dine dip i ?

Kør dine dips langsomt ned og uden at svinge med kroppen. Fuld kontrol over dine krafter!

ok kan godt være jeg har kørt dem for hurtigt, vil prøve at udføre dem langsommere

Hvis du er meget smidig i din skulder kan det være at du går for langt ned? Men ja, det kan også hænge sammen med at afstanden mellem stængerne er for stor.

kan være afstanden er for stor..den skal være 60-62cm
er den mindre giver den ik ordenligt i tripen..
er den større gøre det av i skuldren.

er gammel smed...så har ekpermentret med div hjemmelavede stativer og stænger til alverdens ting..
Det bedste dipstativ er tecnogyms..den hvide serie. der er str perfekt.og den går en smule ud i vinkel.

ondt i skulder ved dips

Brugere online