Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1151
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1148
Følg bodybuilding.dk på

ONE-ARM DUMBBELL SPIDER CURLS

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
shazam

15. aug 2009, 12:38


nogne der kan fortælle præsis hvilken øvelse det er jeg fandt videoer af preacher curl (en arm) og prone incline curl så hvilken en er det eller er det noget helt andet
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 96
Tilmeldt: 25. maj 2009, 10:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

iRoN_wArrioR93

15. aug 2009, 12:53


Man skal vende preacher stativet om, og udføre øvelsen som om det var en preacher curl
Brugeravatar
 
Reputation point: 160
 
Indlæg: 3557
Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Illisher

15. aug 2009, 14:33


gad vide om man ikke kan.. hmm :-k :-k

JO! :dance: Den kunne mod alt forventning godt googles :wink:

http://www.drclay.com/exercise/dumbbell ... se-how-to/
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster