Jeg sidder og skal til at begynde igen, alle mine tidligere forsøg på det er løbet ud af sandet af den ene eller den anden grund, men jeg vil starte op på Bill Starr's Fundamentprogram herindefra med et par få modifikationer og ville høre om der var et ønske om en anmeldelse af programmet og forløbet som evt. kunne være til gavn for andre nybegyndere som mig selv? Udover det vil det også være en motiverende faktor for mig selv udover loggen.

Jeg regner med at køre det i 3-12 måneder og lægge før og efter billeder, kropsvægt og styrkefremgang samt månedlige evalueringer med kommentarer til kost (med henblik på betydning for vægt og styrke-fremgang), vægt og træning ind i anmeldelsen. Jeg forestiller mig anmeldelsen bliver "løbende" så jeg hver 3. måned skriver kommentarer ind, også taget i betragtning af den lange periode jeg regner med at køre programmet og den ellers først vil komme ud om op til et år!
Dog gider jeg selvfølgelig ikke indlade mig på det hvis ikke der er en interesse for det.

Mvh. NoGood

Det lyder som en super god ide

det lyder rigtig spændene, jeg har selv haft programmet i kiggerten, så jeg kunne helt klart godt tænke mig at høre en andes erfaringer . generalt kan jeg godt lide at følge et planlagt forløb, og du virker meget entusiastisk, så jeg vil helt klart følge med

held og lykke

Sys det lyder som meget god idé, jeg vil helt klart følge med i det

Det lyde rigtig spændende og Bill Starr's Fundamentprogram er super fedt at træne..

Dog kræver det jo en del arbejde fra din side, hvis du vil holde folks interesse, herunder billeder, kost, opdateringer mv. og en hel masse træning.

Håber dit projekt lykkedes og god vind herfra..

Sig til hvis du vil have info, jeg har en kæmpe røvfuld artiker af ham, derudover har jeg hans bøger hvoraf jeg ville anbefale dig at køb den ene "only the strong shall survive".

Hvis du allerede er belæst omkring hans tankegang undskylder jeg denne post. Jeg skrev den som en reaktion på at du vil følge hans "fundamentprogram". Jeg har personligt aldrig set fundamentprogrammer fra hans side, skrevet af ham selv. Det er altid andre menneskers tolkninger over hans artikler der omtales som et Bill Starr fundamentprogram

Det lyder som om der er en interesse for det, så jeg vil give mig i lag med det!

Bay: Evt. noget i vil sponsorere?

HAV: Tak for de gode råd på vejen!

Poul Hansen: Jeg har også en hel masse artikler fra ham. Jeg har før ledt efter andre træningsbøger, men det er ikke til at finde en dansk butik der forhandler dem!

NoGood skrev:Det lyder som om der er en interesse for det

Det vigtigste er jo, at DU har interessen for det og den fornødne motivation til at bibeholde et sådan projekt over længere tid..

NoGood skrev:Poul Hansen: Jeg har også en hel masse artikler fra ham. Jeg har før ledt efter andre træningsbøger, men det er ikke til at finde en dansk butik der forhandler dem!

Jeg købte fra den amerikanske the aasgaard company.
Der var absolut ingen problemer i de handler jeg lavede, kan anbefales

Jeg skal lige have en bog med hvis du køber en

Kørte selv billstarr i over 6 måneder, og har siden hen kørt stortset alle mine programmer (minus hepburn) på billstarrs principper, elsker den mands træningsmetoder.

Godt program, glæd dig

NoGood skrev:Bay: Evt. noget i vil sponsorere?

HAV skrev:

NoGood skrev:Det lyder som om der er en interesse for det

Det vigtigste er jo, at DU har interessen for det og den fornødne motivation til at bibeholde et sådan projekt over længere tid..

Selve anmeldelsen vil jo ikke være voldsomt tidskrævende da jeg kun regner med at opdatere den hver 3. måned, men projektet som helhed vil selvfølgelig være krævende. Det er først og fremmest et personligt projekt, men ved at love at skrive en anmeldelse forpligter jeg mig også til andre end mig selv hvilket kan få mig af sted de dage jeg måske ikke lige føler skide meget for det. Det vil også kræve et større engagement fra min side og i mine øjne er det positivt - gør jeg en ting halvt bliver jeg hurtigt træt af det.
Forhåbentlig vil andre nybegyndere også have gavn af det og også det virker som motivation for mig.

Poul Hansen:
Det ser fornuftigt ud derinde, der var ikke nogen komplikationer med shipping?

Krzbn:
Han sagde jo det lød som en god idé!

DHL:
Jamen det lyder super at du har haft gode erfaringer med programmet og de bagvedliggende principper!

Ang. bogen skal jeg lige huske at sende dig en pb når/hvis det er. Hvis ikke må du lige sparke lidt til mig!

Ingen problemer.
Med den amerikanske svage dollar og de lave priser de holder sig synes jeg bare du skal bestille. Only the strong shall survive er en cool bog. Han forklarer sjældent hvorfor, men det sjove er alt fra opvarmningsøvelser til program design og mange andre detaljer er faktisk stadig valide. Han havde og har en sjette sans mht hvad virker, nogen gange årtier inden det er bevist.

Hvordan vil Program komme til at se ud? Du skriver der er modifikationer.

Jeg kørte selv bill starr i 3 måneder, med stor succes!

Helt sikkert noget jeg kunne finde på at gøre igen.