Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1235
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1232

Følg bodybuilding.dk på

Opmåling

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Træningen og kosten er iorden, så nu vil jeg gerne lave en opmåling af fx biceps og bryst, for at følge udviklingen. Spørgsmålet er så bare om man måler fx biceps i "kold" eller varm tilstand, og hvor ofte det skal gøres?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 58
Tilmeldt: 10. aug 2012, 19:34
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Flyttet

Prøv i lunken tilstand, gerne hvert fjerde minut.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Op til temperament, men det er rart at have begge målinger - både kold og varm.

Vil sige nye målinger ca. hver 14. dag på samme tidspunkt at døgnet efter du har lavet de sædvanlige rutiner.

Garik: Han spørger ikke ind til hvordan du måler fjederen derhjemme :´)
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 9. maj 2009, 13:11
Geografisk sted: Fredericia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



er det ikke også meningen at man skal lave sine målinger hvor man er afslappet? :).. derudover kan det godt være lidt svært at måle brystet. hvis du ikke sætter den på præcis det samme sted hver gang så kan der godt komme et par centimeter fra eller på.. har jeg selv erfaring med >.<.. nogle siger man skal måle det hen over nipples og nogle siger lidt længere oppe. :P
Brugeravatar
 
Reputation point: 189
 
Indlæg: 4376
Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MadzP92 skrev:derudover kan det godt være lidt svært at måle brystet. nogle siger man skal måle det hen over nipples

Gælder det også for kvinder? :8
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 185
Tilmeldt: 3. maj 2010, 18:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Morrille skrev:
MadzP92 skrev:derudover kan det godt være lidt svært at måle brystet. nogle siger man skal måle det hen over nipples

Gælder det også for kvinder? :8


ingen ide :D.. it's all so tricky :´)
Brugeravatar
 
Reputation point: 189
 
Indlæg: 4376
Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster