Når man er i den situation at man gerne vil sætte sig mere ind i træning, anatomi og kost, hvor kan det så anbefales at gå i gang henne?.
Der er jo sikkert et hav af hjemmesider, bøger og blade - med artikler omkring stort set alle emner man kunne tænke sig at lære om.
Men hvor er de rigtige guldkorn, der bliver forklaret dybere end f.eks. artiklerne her på siden, t-nation og lignende.
Altså hvor holder man sig up-to-date med viden inden for træningsverdenen, uden at blive offer for broscience og ukorrekt viden.

Hvis i kan anbefale kilder(hjemmsider/artikler/bøger/blade/studieopgaver) til denne form for viden, ville det være rart hvis i også lige kan skrive kort hvad kilden omhandler og hvilke dele fra den som er noget værd

Dette er både for det at kunne overføre den viden til egen behandling/træning af krop, og i forhold til opstart af studie hvor jeg er sikker på at det i nogen grad vil være relevant.

SWEET skrev:Når man er i den situation at man gerne vil sætte sig mere ind i træning, anatomi og kost, hvor kan det så anbefales at gå i gang henne?.
Der er jo sikkert et hav af hjemmesider, bøger og blade - med artikler omkring stort set alle emner man kunne tænke sig at lære om.
Men hvor er de rigtige guldkorn, der bliver forklaret dybere end f.eks. artiklerne her på siden, t-nation og lignende.
Altså hvor holder man sig up-to-date med viden inden for træningsverdenen, uden at blive offer for broscience og ukorrekt viden.

Hvis i kan anbefale kilder(hjemmsider/artikler/bøger/blade/studieopgaver) til denne form for viden, ville det være rart hvis i også lige kan skrive kort hvad kilden omhandler og hvilke dele fra den som er noget værd

Dette er både for det at kunne overføre den viden til egen behandling/træning af krop, og i forhold til opstart af studie hvor jeg er sikker på at det i nogen grad vil være relevant.

Prøv at tag et smut forbi Pubmed. Derinde har de mange studier omkring bodybuilding, og brug af diverse produkter.

T-nation kan nu også være ret broscience til tider.

Bay skrev:T-nation kan nu også være ret broscience til tider.

Det kan den bestemt, men det kan bb.dk jo os til tider

Jeg vil anbefalde dig et par rigtige bøger til at state ud på. Derefter kan du gå i krig med diverse net artikler. Men hold øjnene åbne. På t-nation og andre bb sider er der ofte en bagtanke bag deres anbefalinger ang. kosttilskud osv....

Der findes flere gode tråde her på siden omkring træningsbøger. Find dem og start fra en ende

Mit råd vil være at du anskaffer dig en grundbog i anatomi og fysiologi, i biokemi og i ernæring.

Disse 3 bruges på ernæring og sundhed og er fine danske lærebøger som heller ikke er for svære:
Ind under huden - anatomi og fysiologi
http://www.bogpriser.dk/work-887628-ind-under-huden/?pid=188050614

Biokemi og molekylærbiologi
http://www.bogpriser.dk/q-biokemi-og-molekyl%E6rbiologi/

Menneskets ernæring
http://www.bogpriser.dk/work-887628-meyer-claus-tjoenneland-anne-marie-rab-menne/?pid=188050757

Bay skrev:T-nation kan nu også være ret broscience til tider.

Har heller ikke påstået det ikke var?

JensL skrev:Mit råd vil være at du anskaffer dig en grundbog i anatomi og fysiologi, i biokemi og i ernæring.

Disse 3 bruges på ernæring og sundhed og er fine danske lærebøger som heller ikke er for svære:
Ind under huden - anatomi og fysiologi
http://www.bogpriser.dk/work-887628-ind-under-huden/?pid=188050614

Biokemi og molekylærbiologi
http://www.bogpriser.dk/q-biokemi-og-molekyl%E6rbiologi/

Menneskets ernæring
http://www.bogpriser.dk/work-887628-meyer-claus-tjoenneland-anne-marie-rab-menne/?pid=188050757

Mange tak, det var lige sådan noget jeg ledte efter