Hej... Jeg har haft en lang pause.. 3 år eller der omkring. .. Jeg har de sidste 3 år levet ret usundt og ikke motioneret ret meget.. Jeg har ydermere røget en del hash.. Men er nu ved at lægge den usunde livsstil på hylden og finde den sunde frem igen..

Selvom jeg har levet usundt og ikke har motioneret eller trænet er jeg ikke blevet fed... Jeg er 180 og vejer ca 75 kg.. Men jeg har dog fået en lille "pose" på maven.. som jeg gerne vil have væk.. Det er ikke noget stort projekt.. vil tro det drejer sig om 2 kg eller der omkring som jeg gerne vil tabe mig... Men mit spm lyder så..

Når jeg nu gerne vil igang med at træne igen, og opbygge en flot muskuløs krop, vil i så anbefale mig at gaine nu og så cutte for at tabe posen senere eller at jeg hurtigt får bugt med posen og så gainer derefter?

Du kan sagtens bulke nu, og få bygget en pæn masse på kroppen. Også cutte det af igen senere når du føler for det. Du kan også bulke i 1-2 måneder også cutte så du har en lidt cuttet krop til sommer ;)

Hvis vi snakker en lille dunk, og du ikke har vildt meget masse, så vil jeg råde dig til at bulke. For hvis man ikke har noget masse el har lidt masse, så ser det bedere ud at have lidt fedt på kroppen end at være helt shredded

Så bulk du bare! så kan du altid lige en måned op til sommeren smide de 2 kilo..

Et billede ville dog gøre det nemmere for højde og vægt siger ikke det helt store jo..

Altså som sagt er det ikke noget vildt.. Kan da godt lægge et billede ind hvis det er men altså det drejer sig som sagt bare lige om at jeg gerne vil have posen væk... Og så var det jeg tænkte om det ikke var lettere lige hurtigt at smide posen på en måned og så derefter begynde at opbygge masse, istedet for at rende rundt med posen i lang tid mens jeg træner og så først efter flere måneder komme af med den?

Tre skrev:Altså som sagt er det ikke noget vildt.. Kan da godt lægge et billede ind hvis det er men altså det drejer sig som sagt bare lige om at jeg gerne vil have posen væk... Og så var det jeg tænkte om det ikke var lettere lige hurtigt at smide posen på en måned og så derefter begynde at opbygge masse, istedet for at rende rundt med posen i lang tid mens jeg træner og så først efter flere måneder komme af med den?

¨

jeg ville bulke med det samme. Men hvis "posen" går dig på så få den da væk. Men ville mene det var nemmere at bulke først, også cutte helt i bund bagefter ;)

Illisher skrev:

Tre skrev:Altså som sagt er det ikke noget vildt.. Kan da godt lægge et billede ind hvis det er men altså det drejer sig som sagt bare lige om at jeg gerne vil have posen væk... Og så var det jeg tænkte om det ikke var lettere lige hurtigt at smide posen på en måned og så derefter begynde at opbygge masse, istedet for at rende rundt med posen i lang tid mens jeg træner og så først efter flere måneder komme af med den?

¨

jeg ville bulke med det samme. Men hvis "posen" går dig på så få den da væk. Men ville mene det var nemmere at bulke først, også cutte helt i bund bagefter ;)

jeg tror også det vil være nemmere bare at få noget masse, også cutte helt i bund, for når man har massen også cutter, ser man gode resultater, hvilket giver blod på tanen til at cutte videre...

hvis man derimod ikke har noget masse også cutter, så ender det jo bare med at man ligner en lang stang, godt nok har man ikke en dunk, men heller ikke noget masse... hvad vil du? - det er spørgsmålet

For hvis du smider dunken også begynder at bulke, så kommer den alligevel tilbage jo