SKAL IKKE VÆRE I MASKINE
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 649
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 646
Følg bodybuilding.dk på
Øvelse til bagskulderen
Side 1 af 1
Jeg er ude efter en god øvelse til bageskulderen. Har allerede seated dumbell rear lateral raise med. Nogle der kender en god øvelse ?
SKAL IKKE VÆRE I MASKINE
SKAL IKKE VÆRE I MASKINE
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7828
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Face-pulls rammer til dels bagskulderen.
"Do or do not... there is no try"
Cut cut cut cut
Cut cut cut cut
- Reputation point: 0
- Indlæg: 596
- Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
- Geografisk sted: Grenaa
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Simonb skrev:Face-pulls rammer til dels bagskulderen.
Ja kanon øvelse
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2878
- Tilmeldt: 12. okt 2006, 08:11
- Geografisk sted: Glostrup
- Træner her: Energym
Fitness World Brøndby
Fresh Fitness Rødovre
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
Simonb skrev:Face-pulls rammer til dels bagskulderen.
Er Facepull ikke primært en rygøvelse ?!
Tænkte på noget mere isoleret...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7828
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
HAV skrev:Simonb skrev:Face-pulls rammer til dels bagskulderen.
Er Facepull ikke primært en rygøvelse ?!
Tænkte på noget mere isoleret...
Jo upper back får virkelig tæsk, men du rammer også bagskulderen ganske godt.
Helt sikkert en øvelse som kan anbefales !!
"Do or do not... there is no try"
Cut cut cut cut
Cut cut cut cut
- Reputation point: 0
- Indlæg: 596
- Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
- Geografisk sted: Grenaa
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Rear Latera Raise, Facepulls og rear delt row
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bay skrev:Rear Latera Raise, Facepulls og rear delt row
Super - takker Bay !!
Havde også selv tænkt på BB rear delt row.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7828
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nu må du lige skrive tilbage hvilke øvelser du synes spiller godt.... benytter nemlig kun den ene øvelse, som jeg ikke synes er nok..
iøvrigt, den facepulls, nogen der har billedere eller en film der kan vise den? Kunne ikke finde den på exrx
iøvrigt, den facepulls, nogen der har billedere eller en film der kan vise den? Kunne ikke finde den på exrx
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1026
- Tilmeldt: 6. jan 2006, 00:13
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nis skrev:Nu må du lige skrive tilbage hvilke øvelser du synes spiller godt.... benytter nemlig kun den ene øvelse, som jeg ikke synes er nok..
iøvrigt, den facepulls, nogen der har billedere eller en film der kan vise den? Kunne ikke finde den på exrx
Gå på Youtube. Der er nogle stykker.
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
