kære BBèr
er der nogle øvelser som jeg ikke må lave?
jeg er 13 år og er lige begyndt at træne.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1255
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1252
Følg bodybuilding.dk på
øvelser
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 223
- Tilmeldt: 22. aug 2009, 19:53
- Geografisk sted: vejle
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
jeg ville sige at du er for ung til at træne med vægte, vent et års tid.
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
fylder 14 i næste uge
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 223
- Tilmeldt: 22. aug 2009, 19:53
- Geografisk sted: vejle
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
lav alle øvelser. det med at du ikke kan lave bestemte øvelser er postulater. så længe teknikken er iorden så sker der intet.
Mirin?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 231
- Tilmeldt: 23. jun 2008, 21:34
- Geografisk sted: Nordsjælland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
DU kan sagtens træne, start med ikke at træn alt for tung, især hvis du vil lave dødløft,squat, BOR osv. der er teknik rigtig vigtig, hvis jeg var dig ville jeg starte med noget maskine øvelser, og lidt DB og BB øvelser. Kør mellem 8-12 reps. ca.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1125
- Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
- Geografisk sted: Sæd
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
okay , tak for hjælpen
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 223
- Tilmeldt: 22. aug 2009, 19:53
- Geografisk sted: vejle
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster
