Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1463
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1462

Følg bodybuilding.dk på

Overdose. Et eksperiment

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





illah skrev:Det har vist sig at man faktisk kan nedsætte hormonet som aromatisere test til østrogen. Hvis kreatin er i stand til at påvirke DHT vil det så mene at det vil kunne fremskyde hårtab på hoved. De fleste steroider går ind og påvirker DHT hvilket også er grunden til at nogle oplever skallethed/hårtab på og efter roids...

Jeg prøver ikke at lege videnskabs man og påstå at jeg er i stand til at gaine 20kg muskler og tabe 10kg fedt på samme tid, syntes bare det kunne være interessant at lave et lille forsøg for min egen skyld og for at se om noget af det holder stik

Test boostere er i stand til at forøge test producktionen til det normale hvis det i forvejen er lavt, altså lige som når man har shuttet htpa og derved bruger clomid til at skyde det til det normale.

Men lad os nu se, forstår godt at mange er skeptiske. Men nu prøver jeg ad og ser hvad der sker :)


Du kan ikke sammenligne testboostere og clomid. Clomid øger testosteronproduktionen til over naturligt niveau, det sker rent kemisk. Testboostere øger kun til naturligt niveau. Derfor er der stor forskel.

Clomid virker i øvrigt ikke til noget som helst, hvis ens LH og responset i testiklerne er lig nul. Det kræver en egenproduktion for at kunne bruges til noget som helst. Dvs. du kan ikke bruge clomid til noget som helst, hvis du ikke producerer testosteron i testiklerne, jo du kan bekæmpe østrogenbaserede bivirkninger, men til hvilken nytte når østrogen vil være > testoston alligevel. Så nej, det fungerer slet ikke som en testbooster, men på et kemisk plan, hvor det understøtter dele af ens endokrine system, når dette er i ubalance f.x. efter steroidebrug eller man er nødt til at undertrykke dele af østrogens virkning ved f.x. brystkræft.

Du kan KUN, og jeg gentager KUN opnå det du rent genetisk er sat til anyhow. Hvis man så tilmed får rigeligt af de vitaminer man skal bruge igennem sin kost samt rigeligt med ting i kosten som øger optaget af vitaminer fra kosten, så vil en god kost kunne give bedre resultater end en overdosering af vitaminer, det er jeg næsten helt sikker på. Er man i underskud af vitaminer er det logisk at disse med fordel kan bringes op til et niveau, hvor man er mættet med disse. :) Men en overdosering er åndssvagt, spild af penge, tid og en mulighed for at få bivirkninger som kan være farlige for dig og din krop,højest sandsynligt uden at det vil have nogen som helst effekt på din træning.
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jeg er langt hen ad vejen enig med martin

Helt generelt gælder der at alle de droger, vitaminer og mineraler som skulle støtte om om testosteronproduktionen eller -niveauerne, ikke virker i kontrollerede studier i mennesker. Der er nogle af dem der har en ringe effekt på testosteron, men ingen der har væsentlig effekt på præstationsevnen.

Det står fortsat fast at det kosttilskud som har den bedst dokumenterede effekt i mennesker er kreatin. Derefter kommer der en række substanser som har borderline evidens for på den ene eller andnen måde at støtte op om anabolisme, partitionering eller kosttids muskeludmattelse (og måske dermed en effekt på træningsresultater). Off the top of my head er det ALA, CLA, beta alanin, HMB (kun dokumenteret i forbindelse med vægttab) og forskolin (ditto kun dokumenteret i forbindelse med vægttab). Derudover kommer der ekstra supplementering med arginin og leucin, hvis værdi dog er svært at vurdere i personer som i forvejen har meget højt protein indtag.

Hvis man iøvrigt er suppleret op i det øvre normalområde med de kendte mikronæringsstoffer, er jeg meget skeptisk i forhold til om der er nogen reel effekt af at supplere med mere.
Følg min blog:
Kropblog.dk (nu med liv igen ;o)

Kontakt mig for bud på personlig træning, træningsvejledning og kostvejledning
Månedens skribent: November 2007
Redaktør
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 3202
Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
Geografisk sted: Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



incognito skrev:Off the top of my head er det ALA, CLA, beta alanin,


ALA vil man vel kunne få i tilstrækkelige mængder, hvis man f.x. indtager nok omega-3 fedtstof i stil med hørfrøolie?

Kan man få CLA i tilstrækkelige mængder naturligt?

Beta alanin er super fint i øvrigt. så +1 herfra
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



incognito jeg bliver simpelthen nødt til at spørge dig, hvilken uddannelsesmæssig baggrund du har? - Det er sku nogen imponerende indlæg du skriver herinde :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 299
Tilmeldt: 16. nov 2009, 23:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kaspeeer skrev:incognito jeg bliver simpelthen nødt til at spørge dig, hvilken uddannelsesmæssig baggrund du har? - Det er sku nogen imponerende indlæg du skriver herinde :)


viewtopic.php?t=23168
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kaspeeer skrev:incognito jeg bliver simpelthen nødt til at spørge dig, hvilken uddannelsesmæssig baggrund du har? - Det er sku nogen imponerende indlæg du skriver herinde :)


du glemte martin! :shock:
fisken skrev:you people? talk too much, think too much, and read too much, when all you have to do is rip some fuckin weight off the floor and eat a steak...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 746
Tilmeldt: 19. dec 2009, 13:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 10.00
- Squat: 5.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



merijaan skrev:
kaspeeer skrev:incognito jeg bliver simpelthen nødt til at spørge dig, hvilken uddannelsesmæssig baggrund du har? - Det er sku nogen imponerende indlæg du skriver herinde :)


du glemte martin! :shock:


jeg fyrer bare en masse lort af :lol:

incognito er farmer
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin88 skrev:
merijaan skrev:
kaspeeer skrev:incognito jeg bliver simpelthen nødt til at spørge dig, hvilken uddannelsesmæssig baggrund du har? - Det er sku nogen imponerende indlæg du skriver herinde :)


du glemte martin! :shock:


jeg fyrer bare en masse lort af :lol:

incognito er farmer


en masse lort som du tilfældigvis har ret i
efter min mening :P
ellers er du bare enorm god til at få ting til at lyde rigtige
fisken skrev:you people? talk too much, think too much, and read too much, when all you have to do is rip some fuckin weight off the floor and eat a steak...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 746
Tilmeldt: 19. dec 2009, 13:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 10.00
- Squat: 5.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Enig i de andres betragtninger.

Martin: (nu leger jeg lige incognito et øjeblik) med ALA menes der alhpa lipoic acid, der har nogen effekter på insulinfølsomhed. Apha linolenic acid kan ikke særlig meget.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Enig i de andres betragtninger.

Martin: (nu leger jeg lige incognito et øjeblik) med ALA menes der alhpa lipoic acid, der har nogen effekter på insulinfølsomhed. Apha linolenic acid kan ikke særlig meget.


Irriterende, at man forkorter dem ens :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster



cron