Overhead press skulder problemer knaser?

når jeg laver overhead press og incline dumbbell press hvis jeg løfter tungt knaser det helt vildt i min højre skulder med en trykken , selvfølgelig stopper jeg øvelsen med det samme,
har ingen gamle skader, dog har jeg
forover rullet skulder pga for meget skrivebords arbejde

nogen der kender nogle gode øvelser?, eller skal jeg have det tjekket ?

Lytter lige med her.

Har selv haft knas og poppen fra højre skulder.

Nu holder jeg pause fra bænk og press, samt fokusere på træning af RC og ekstern rotation.

Jeg står i samme situation med en skulder der "knaser" så man tror det er løgn.

Jeg røg forbi en fys og årsagen i mit tilfælde var at bevægebanen i mine presseøvelser åbenbart har været lidt off. Der blev skubbet og trykket en del på skulderen så bevægebanen "kom på plads". Jeg er så i gang med at træne op og kan mærke det gradvist bliver bedre og bedre. Jeg laver stadig OHP mv. med vanlige vægte, men med begrænset ROM.

http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/neanderthal_no_more_part_i
http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/neanderthal_no_more_part_ii
http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/neanderthal_no_more_iii
http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/neanderthal_no_more_part_iv
http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/neanderthal_no_more_part_v

Det var så lidt.

snakkede lige med min ven som næsten er uddannet Fysioterapeut

Det noget som hedder Crepitus

Overhead press skulder problemer knaser?

Brugere online