Overtræning eller ej?

Hej BB.

Jeg var oppe og træne bryst/triceps i søndags og er lige begyndt med ny træningsmakker fra igår af, vi har så vores bryst/triceps/skulder træning i dag og jeg tænkte at det nok ikke var muligt for mig da jeg trænede bryst i søndags..
Mit spørgsmål er så om jeg kan dette eller om jeg skal springe dette træningspas over denne gang?

Du skal ikke bekymre dig om overtræning bare fordi, der kun er gået to dage siden sidste træning.

Du kan sagtens træne bryst/skulder/triceps i dag.

Overtræning eller ej?

Brugere online