På bar bund

Hej Bodybuilding.dk!

jeg er omkring 181cm høj og vejer omkring 75kg, også er jeg 14 år gammel.
Jeg har en lang række, måske lidt "dumme" spørgsmål. Mine mål er at komme i bedre form og måske få en synlig six-pack længere fremme i tiden.

Jeg er som sagt ny til at træne, og har ikke befundet mig i et træningscenter ret mange gange før. Hvad skal jeg træne for at få en six-pack, har tænkt mig at løbe-træne. Enten på bånd eller ude i den blå luft. Men hvad skal jeg træne ved af maskiner, og nogle der ved om jeg kan komme ind som fjorten årig i en af træningscentrene i kolding området?
Gode råd og erfaringer er mere end velkomne! (-:

newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

Mener, at de fleste centre kun tillader dig at komme ind hvis du er 15+, i hvert fald de kommercielle (FitnessWorld, Fitness DK osv) - Med dine forældres underskrift.

Men du gør klogt i et læse den artikel Stenalt har linket til.

andreas7074 skrev:Mener, at de fleste centre kun tillader dig at komme ind hvis du er 15+, i hvert fald de kommercielle (FitnessWorld, Fitness DK osv) - Med dine forældres underskrift.

Men du gør klogt i et læse den artikel Stenalt har linket til.

Ikke for at gøre reklame

Arbejder i Fitness World.. Og hvis du kan træne med en der er over 18, kan i købe træn2.. Så kan du komme med ind på det kort.. Grænsen der går ned til 14 år

Hvis du vil løbe træne så kan du jo bare løbe udenfor hvis det er

Mente nu mere udover at løbe træne, hvad jeg så skulle træne. Altså de forskellige træningsmetoder, har læst en masse guides men det hjælper jo ikke specielt meget i praksis.
- Er det muligt at få en træner i et center hvis man er 15 år?

RubenDall skrev:Mente nu mere udover at løbe træne, hvad jeg så skulle træne. Altså de forskellige træningsmetoder, har læst en masse guides men det hjælper jo ikke specielt meget i praksis.
- Er det muligt at få en træner i et center hvis man er 15 år?

Selvfølgelig hjælper det i praksis. Læs nu det link du har fået serveret. Kom igen når du har læst det. Ikke blot skimmet, men rent faktisk sat dig ned og brugt tid på at læse det. Det er uvurderlig viden.

På bar bund

Brugere online