Power rack vs. Smithmaskine

Hey bb'er.

Jeg ville lige for sjov skyld høre hvad i fortrækker, Power rack eller Smithmaskine og hvorfor?

Jeg fortrækker fx. Smithmaskine, fordi der har man nærmest kontrol over stangen, og så er de også ret fede

To vidt forskellige ting.

Jeg foretrækker powerracket, det er en fri bane, i modsætning til smithstativet der har en fastlåst bane.

Smith til læg øvelser, ellers powerrack

The Dane skrev:Smith til læg øvelser, ellers powerrack

Så vidt jeg ved har alle stænger man køber kuglelejer.. stil dig op ad en væg med stangen på rykken/foran - og nogle 20er skiver på - læn dig op ad væggen med stangen og kør.

junikz skrev:
The Dane skrev:Smith til læg øvelser, ellers powerrack

Så vidt jeg ved har alle stænger man køber kuglelejer.. stil dig op ad en væg med stangen på rykken/foran - og nogle 20er skiver på - læn dig op ad væggen med stangen og kør.

Med 150kg+ på: nej tak, det skal jeg ikke begynde at jonglere rundt med fra evt squat rack og hen til en væg og tilbage igen.

Man vil hellere ikke kunne stå på samme måde som i smith ville jeg mene

Lithium skrev:
Andreas007 skrev:Hey bb'er.

Jeg ville lige for sjov skyld høre hvad i fortrækker, Power rack eller Smithmaskine og hvorfor?

Jeg fortrækker fx. Smithmaskine, fordi der har man nærmest kontrol over stangen, og så er de også ret fede

De øvelser jeg netop har listet op for dig i din anden tråd vedr. program er alle beregnet på at blive kørt fri - dvs INGEN smithstativ OVERHOVEDET !

bare lige så du ikke får gode ideer

haha bare rolig

Jeg har ikke engang penge til en Smithmaskine eller et Power rack.. Men må indrømme at kunne godt finde på at købe et

Lithium skrev:
Andreas007 skrev:
Lithium skrev:
Andreas007 skrev:Hey bb'er.

Jeg ville lige for sjov skyld høre hvad i fortrækker, Power rack eller Smithmaskine og hvorfor?

Jeg fortrækker fx. Smithmaskine, fordi der har man nærmest kontrol over stangen, og så er de også ret fede

De øvelser jeg netop har listet op for dig i din anden tråd vedr. program er alle beregnet på at blive kørt fri - dvs INGEN smithstativ OVERHOVEDET !

bare lige så du ikke får gode ideer

haha bare rolig Jeg har ikke engang penge til en Smithmaskine eller et Power rack.. Men må indrømme at kunne godt finde på at købe et

start i et center eller en klub - det vil være meget bedre for dig

det ville det sikkert, men man skal vidst være 15 år for at gå i centret.

Indlæg slettet af admin.

Jeg tror lige at jeg går ned og spørger center-ejeren, om jeg ikke kan gå der (:

Indlæg slettet af admin.

Lithium skrev:
Andreas007 skrev:Jeg tror lige at jeg går ned og spørger center-ejeren, om jeg ikke kan gå der (:

God idé

Ellers må jeg lige prøve og overbevise ham om hvor meget træning egentlig betyder for mig

Skull and bones skrev:
Andreas007 skrev:Jeg tror lige at jeg går ned og spørger center-ejeren, om jeg ikke kan gå der (:

If you can’t go around it, over it, or through it, you had better negotiate with it.
Ashleigh Brilliant

Forstår ikke lige den citat, hvad mener du med den?

Indlæg slettet af admin.

Det eneste man efter min mening effektivt kan bruge smith stativet til er shrugs og calf raises...

Skull and bones skrev:
Andreas007 skrev:
Skull and bones skrev:
Andreas007 skrev:Jeg tror lige at jeg går ned og spørger center-ejeren, om jeg ikke kan gå der (:

If you can’t go around it, over it, or through it, you had better negotiate with it.
Ashleigh Brilliant

Forstår ikke lige den citat, hvad mener du med den?

At du skal have gang i dine forhandlingsevner.

Nårrhh

Ja det har du sg ret i, men det blir' vist ikke så svært at få ham overtalt. Det er mere min mor

Power rack vs. Smithmaskine

Power rack vs. Smithmaskine

Brugere online