Hvad er jeres mening af disse?

Har selv en, og synes at de er total fede at "træne" med når man ser tv osv., men får man rent faktisk noget ud af det?

Altså de påstår jo at det er videnskabeligt bevist at de både kan genoptræne og styrketræne.

Nogen erfaringer?

Mvh Niklas
(har den blå 250mhz)

Som du selv siger er de gode at bruge foran fjernsynet - bare til at sidde på. Idet man skal holde balancen og støtte ryggen selv, hjælper det meget på ens rygholdning, og vænner en til ikke at sidder og krumme sammen. Når du sætter dig i en stol med ryglæn krummer man automatisk ryggen. Hvis du sidder på bolden holder man ryggen lige
Men det er sgu halvhård at se Ricki Lake i starten, man spænder mere end lige forventet...

Til mavetræning er den genial. Her får man nemlig den ROM mavetræningen egentlig sjældent får. De alm sit-ups på gulvet eller på bænk, uanset hældning, retter kun maven ud og trækker musklerne sammen. Bevægelsen bagover, den der strækker mavemusklerne helt ud, er ikke med, og man snyder da sig selv for næsten halvdelen af bevægelsen!
Og der kan sagten komme vægte på selvom man ligger på en bold

Hvis man er til lidt udfordringer, kan man jo sagtens bænke og squatte på bolden også - det varer dog et stykke tid før der kommer nok vægt på Bare det at stå på den syrer benene helt til, så særlig hypertrofi egner det sig nu ikke til.

så ja....man kan sagtens få noget ud af den, men den er måske ikke bodybuilderens yndlings

Det kommer virkelig an på dine mål, hvorvidt bolden er noget værd... personligt, ville jeg smide den af h til...
Men genoptræning kan den da bruges til

Søren1986 skrev:personligt, ville jeg smide den af h til...

ikke helt af h til, men næsten. Bruger den nu heller ikke selv

Xerholt skrev:så ja....man kan sagtens få noget ud af den, men den er måske ikke bodybuilderens yndlings

Men til mavetræningen burde man bruge den istedet for gulvet eller bænken...

Tror manden tænker på den her slags http://www.powerball.dk/shop/default.asp?ref=5&gclid=CPyuroL6-IoCFSKRXgodem83mg

Lyder som om i andre tænker på de hersens store fitness gummibolde.

Men kan da være at jeg tager fejl

Han skriver jo at han har den blå, 250 MHz.. Lur mig, om ikke det er den powerball som bliver linket til

HAHA - genialt... =D>

Jeg tænkte sgu da på de der fitness bolde - så har jeg nok snakket lidt ved siden af..
hmm, ja så er den nok ikke så god at sidde på alligevel

Men Nikl0647 - hvilken en tænker du på..??

Xerholt skrev:HAHA - genialt... =D>

Jeg tænkte sgu da på de der fitness bolde - så har jeg nok snakket lidt ved siden af..
hmm, ja så er den nok ikke så god at sidde på alligevel

Men Nikl0647 - hvilken en tænker du på..??

Hahaha tror måske det kilder en smule

Simonb skrev:

Xerholt skrev:HAHA - genialt... =D>

Jeg tænkte sgu da på de der fitness bolde - så har jeg nok snakket lidt ved siden af..
hmm, ja så er den nok ikke så god at sidde på alligevel

Men Nikl0647 - hvilken en tænker du på..??

Hahaha tror måske det kilder en smule

hehe, så prøv at squatte på den... Ville jeg gerne se

Xerholt skrev:

Simonb skrev:

Xerholt skrev:HAHA - genialt... =D>

Jeg tænkte sgu da på de der fitness bolde - så har jeg nok snakket lidt ved siden af..
hmm, ja så er den nok ikke så god at sidde på alligevel

Men Nikl0647 - hvilken en tænker du på..??

Hahaha tror måske det kilder en smule

hehe, så prøv at squatte på den... Ville jeg gerne se

Hahaha endnu bedre billeder jeg får i mit hovede nu

Simonb skrev:

Xerholt skrev:

Simonb skrev:

Xerholt skrev:HAHA - genialt... =D>

Jeg tænkte sgu da på de der fitness bolde - så har jeg nok snakket lidt ved siden af..
hmm, ja så er den nok ikke så god at sidde på alligevel

Men Nikl0647 - hvilken en tænker du på..??

Hahaha tror måske det kilder en smule

hehe, så prøv at squatte på den... Ville jeg gerne se

Hahaha endnu bedre billeder jeg får i mit hovede nu

Jeps! Tror måske vi bare skal glemme mit indlæg, ellers ender det vidst bare i personskader og meget, meget pinlige situationer

Xerholt skrev:

Simonb skrev:

Xerholt skrev:

Simonb skrev:

Xerholt skrev:HAHA - genialt... =D>

Jeg tænkte sgu da på de der fitness bolde - så har jeg nok snakket lidt ved siden af..
hmm, ja så er den nok ikke så god at sidde på alligevel

Men Nikl0647 - hvilken en tænker du på..??

Hahaha tror måske det kilder en smule

hehe, så prøv at squatte på den... Ville jeg gerne se

Hahaha endnu bedre billeder jeg får i mit hovede nu

Jeps! Tror måske vi bare skal glemme mit indlæg, ellers ender det vidst bare i personskader og meget, meget pinlige situationer

Tror absolut du har ret

Haha

Undskyld, sku nok ha' uddybet det lidt ;) Ja jeg tænker ikke på de store blå monstrer, men de små bæster/verdens kraftigste gyro'er ;)