Problem ved dødløft

Hey..

Er lige kommet igang med et HST program på 6 uger og er nået til midt i uge 3.. Når jeg kører dødløft kan jeg mærke et lille smæl eller en lille overspænding på højre bagside af mit venstre knæ.. er blevet værre i takt med mere vægt, og efter i går gik der lidt inden jeg kunne støtte helt igennem på det.. omkring en time eller sådan..

Nogle der ved hvad det kan være, eller bliver jeg nød til at hive fat i en læge??

da jeg er godt i gang vil jeg derfor høre om i har nogle andre forslag til erstatning for dødløft?? ved godt den er svær og erstatte..

René A skrev:Hey..

Er lige kommet igang med et HST program på 6 uger og er nået til midt i uge 3.. Når jeg kører dødløft kan jeg mærke et lille smæl eller en lille overspænding på højre bagside af mit venstre knæ.. er blevet værre i takt med mere vægt, og efter i går gik der lidt inden jeg kunne støtte helt igennem på det.. omkring en time eller sådan..

Nogle der ved hvad det kan være, eller bliver jeg nød til at hive fat i en læge??

da jeg er godt i gang vil jeg derfor høre om i har nogle andre forslag til erstatning for dødløft?? ved godt den er svær og erstatte..

der er flere ting.
1. det er nok en god ide at hive fat i en læge.
2. du kan køre stiff-legged dødløft ind til problemet er løst.
3. du skal have fundet ud af om det er pga. dårlig teknik

okay, tror jeg vil prøve stifflegged..

men tror umiddelbart ikke det er teknikken, er en smule hjulbenet, og hypermobil i knæene, så kan få det til at komme frem når jeg bare strækker benet..

Problem ved dødløft

Brugere online