Problemer med øvre bryst

Hej

Jeg har haft store problemer med at udvikle mit øvre bryst, selvom jeg kører incline i næsten alle mine bryst øvelser og har gjort det i lang tid. Føler aldrig rigtig et pump i øvre bryst, kun i midt og nedre bryst samt skuldre.

Ville høre om nogen andre har haft samme problem, og om I har fundet noget der har virket godt?

Jeg er også faldet over denne artikel, som jeg syns virker meget god og kommer med et par gode idéer, som jeg ikke har prøvet før. Det ville være rart, hvis nogle kloge hoveder ville komme med deres mening om den: http://anthonymychal.com/2012/06/the-be ... -strength/

Tak

Læs også: apropos.php?page=65

LedSmed skrev:Hej

Jeg har haft store problemer med at udvikle mit øvre bryst, selvom jeg kører incline i næsten alle mine bryst øvelser og har gjort det i lang tid. Føler aldrig rigtig et pump i øvre bryst, kun i midt og nedre bryst samt skuldre.

Ville høre om nogen andre har haft samme problem, og om I har fundet noget der har virket godt?

Jeg er også faldet over denne artikel, som jeg syns virker meget god og kommer med et par gode idéer, som jeg ikke har prøvet før. Det ville være rart, hvis nogle kloge hoveder ville komme med deres mening om den: http://anthonymychal.com/2012/06/the-be ... -strength/

Tak

Problemet kan være at øvre bryst er en mindre del af bryst musklen og det tager noget tid før at den er tydelig i forhold til den midterste del men om du træner incline eller flad er jeg sikker på at med tiden vil den følge med.

Problemer med øvre bryst

Brugere online