Bay skrev:Det intergeret et kostprogram her på boardet - klik på "vis kostplan" ude i venstre side

Illisher skrev:Du bør læse nogle artikler omkring kost. Kan hører du ikke er helt inde i hvad det handler om.

Et cut er når du ligger i kalorieunderskud. 2200? hvor har du det tal fra? 2200 er et fint tal hvis dit ligevægts indtag er 2700.. Men du bør først finde ud af hvad dit ligevægts indtag er før du kan trappe ned ;) der er flere gode artikler omkring kost, læs nogle af dem, så bliver du hurtigt en del klogere.

AndersHauberg skrev:

Illisher skrev:Du bør læse nogle artikler omkring kost. Kan hører du ikke er helt inde i hvad det handler om.

Et cut er når du ligger i kalorieunderskud. 2200? hvor har du det tal fra? 2200 er et fint tal hvis dit ligevægts indtag er 2700.. Men du bør først finde ud af hvad dit ligevægts indtag er før du kan trappe ned ;) der er flere gode artikler omkring kost, læs nogle af dem, så bliver du hurtigt en del klogere.

Du kan blandt andet bruge ligevægts-beregneren inde på Motion-online.dk

X skrev:Det program der er integreret er nu ikke videre fantastisk. Når jeg vælger tidrummet mellem 8:00-09:59 så tilføjer den maden mellem 6:00-7:59 og hele æg kan jeg heller ikke tilføje i stk. Bliver nødt til at vælge hel blomme og hel hvide ellers får jeg noget med 0.12g protein for et helt æg.

Gozo skrev:

X skrev:Det program der er integreret er nu ikke videre fantastisk. Når jeg vælger tidrummet mellem 8:00-09:59 så tilføjer den maden mellem 6:00-7:59 og hele æg kan jeg heller ikke tilføje i stk. Bliver nødt til at vælge hel blomme og hel hvide ellers får jeg noget med 0.12g protein for et helt æg.

Du vælger æg, hele og under mængde vælger du stk istedet for vægt.

X skrev:

Gozo skrev:

X skrev:Det program der er integreret er nu ikke videre fantastisk. Når jeg vælger tidrummet mellem 8:00-09:59 så tilføjer den maden mellem 6:00-7:59 og hele æg kan jeg heller ikke tilføje i stk. Bliver nødt til at vælge hel blomme og hel hvide ellers får jeg noget med 0.12g protein for et helt æg.

Du vælger æg, hele og under mængde vælger du stk istedet for vægt.

Det er nemlig lige præcis det jeg gør, er vant til at bruge krop&kost programmet. Det er selvfølgelig muligt jeg gør noget forkert, så trækker lige udtalelsen om at det ikke virker ordentlig tilbage.

Hvis jeg vælger 100stk passer det fint med hvad der er i 1 æg.

AndersHauberg skrev:

X skrev:

Gozo skrev:

X skrev:Det program der er integreret er nu ikke videre fantastisk. Når jeg vælger tidrummet mellem 8:00-09:59 så tilføjer den maden mellem 6:00-7:59 og hele æg kan jeg heller ikke tilføje i stk. Bliver nødt til at vælge hel blomme og hel hvide ellers får jeg noget med 0.12g protein for et helt æg.

Du vælger æg, hele og under mængde vælger du stk istedet for vægt.

Det er nemlig lige præcis det jeg gør, er vant til at bruge krop&kost programmet. Det er selvfølgelig muligt jeg gør noget forkert, så trækker lige udtalelsen om at det ikke virker ordentlig tilbage.

ja ok, det er bare en skam man ikke selv kan tilføje en fødevarer som man kan i krop&kost programmet, men det er da rart at have sådan et program her på siden. Har faktisk først opdaget idag at det var her, hvornår er det blevet tilføjet til siden?

Ja ok, men det er en skam man ikke selv kan tilføje fødevarer som man kan i krop&kost programmet. Men det er da rart at have sådan et program her på siden, har først opdaget det idag. Hvornår blev det program tilføjet?
Hvis jeg vælger 100stk passer det fint med hvad der er i 1 æg.

Jeg har bare undersøgt hvad et helt æg indeholder, så har jeg selv tilføjet det, virker fint for mig

X skrev:

AndersHauberg skrev:

X skrev:

Gozo skrev:

X skrev:Det program der er integreret er nu ikke videre fantastisk. Når jeg vælger tidrummet mellem 8:00-09:59 så tilføjer den maden mellem 6:00-7:59 og hele æg kan jeg heller ikke tilføje i stk. Bliver nødt til at vælge hel blomme og hel hvide ellers får jeg noget med 0.12g protein for et helt æg.

Du vælger æg, hele og under mængde vælger du stk istedet for vægt.

Det er nemlig lige præcis det jeg gør, er vant til at bruge krop&kost programmet. Det er selvfølgelig muligt jeg gør noget forkert, så trækker lige udtalelsen om at det ikke virker ordentlig tilbage.

ja ok, det er bare en skam man ikke selv kan tilføje en fødevarer som man kan i krop&kost programmet, men det er da rart at have sådan et program her på siden. Har faktisk først opdaget idag at det var her, hvornår er det blevet tilføjet til siden?

Ja ok, men det er en skam man ikke selv kan tilføje fødevarer som man kan i krop&kost programmet. Men det er da rart at have sådan et program her på siden, har først opdaget det idag. Hvornår blev det program tilføjet?
Hvis jeg vælger 100stk passer det fint med hvad der er i 1 æg.

Jeg har bare undersøgt hvad et helt æg indeholder, så har jeg selv tilføjet det, virker fint for mig

X skrev:Hmm, kan do forklare hvordan jeg tilføjer eller redigerer en fåødevarer så den bliver gemt i programmet?

AndersHauberg skrev:

X skrev:Hmm, kan do forklare hvordan jeg tilføjer eller redigerer en fåødevarer så den bliver gemt i programmet?

Jeps, det er faktisk lige ud af landevejen, tilføj navn energi fordelingen og gram, når du så trykker "tilføj til kostplanen" så er den gemt fremover ;)

X skrev:

AndersHauberg skrev:

X skrev:Hmm, kan do forklare hvordan jeg tilføjer eller redigerer en fåødevarer så den bliver gemt i programmet?

Jeps, det er faktisk lige ud af landevejen, tilføj navn energi fordelingen og gram, når du så trykker "tilføj til kostplanen" så er den gemt fremover ;)

Ha, ja det er da til at finde ud af. Mange tak, du.