Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1269
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1266

Følg bodybuilding.dk på

Programmer for masse

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej BB.dk.. Er i gang med Stærkere i bænkpres på 7 uger, men kom så til at tænkte på. Er det program ikke mere til Styrkeløftere :s ?

Hvor jeg går efter et program for masse? Har kigget lidt på GT 10x10 og tænkte på at plukke det istedet. Men kan ikke finde nogen anmeldelser af programmet, så ville lige høre jeres mening om det og eventuelt om der var nogen som kender til et godt masse program.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 36
Tilmeldt: 13. dec 2009, 21:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



prøv at søg på siden, der er masser af omtale, specielt lige i øjeblikket om GT 10x10

eller google nogle anmeldelæser, så får du også andre end BB.dks erfaringer afvide.

jeg skal selv igang med det idag. Og skulle efter hvad jeg har kunne finde udaf være et glimrende program til masse :)

(Og stærk i bænk på 7 uger - Det ligger lidt i titlen hvad det primære mål er med det program ikke :wink:)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



5-split, høj volume og overskud af kcal's så bliver du stor :twisted:
Train insane! Or remain the same
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 370
Tilmeldt: 7. jul 2008, 18:29
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak for svarene :)

Så vil jeg søge lidt, men det bliver nok til noget GT 10x10 i sidste ende alligevel.
Ja det har du ret i Illisher :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 36
Tilmeldt: 13. dec 2009, 21:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster