protein & carb eller whey protein

Er lidt i tvivl om hvad forskellen er på disse 2.
Maxim laver begge. har hele tiden brugt Protein & carb. Men da de var udsolgt i Sportmaster købte jeg en Whey protein 100 istedet.

Hvad gør forskellen for min krop. Er 172 og vejer ca. 68 kg. Har trænet i nogle måneder men er slet ikke så stor som jeg gerne vil være endnu. Overvejer også at blande noget kreatin i mit kosttilskud. Kan man det med whey protein.

Er der nogen som kan hjælpe med dette?

På forhånd, tak

Proteiner og carb indeholder jo (underligt nok) Proteiner og kulhydrater, som ville være at foretrække hvis du skal tage på i vægt.
Whey 100 er rent whey protein, som er dyrere og jeg ville kalde det udnødvendigt i dit tilfælde

Og ja, du kan sagtens supplere med kreatin ved siden af whey 100

EDIT: Det hele står beskrevet under produkterne herinde: http://www.bodylab.dk/shop/frontpage.html
Da jeg ikke vil anbefale dig Maxim protein pulver

Du skal passe på med at blande protein og kulhydrat. Det klumper i maven og om sættes ikke til blodet som flydende, men som klumper. Dette kan forudsagde blodpropper, både i dine arterier, men rent faktisk også i aorta. Hvis man får nok vel og mærke. Jeg siger det bare, pas på med det.

b000t skrev:Du skal passe på med at blande protein og kulhydrat. Det klumper i maven og om sættes ikke til blodet som flydende, men som klumper. Dette kan forudsagde blodpropper, både i dine arterier, men rent faktisk også i aorta. Hvis man får nok vel og mærke. Jeg siger det bare, pas på med det.

MFL skrev:
b000t skrev:Du skal passe på med at blande protein og kulhydrat. Det klumper i maven og om sættes ikke til blodet som flydende, men som klumper. Dette kan forudsagde blodpropper, både i dine arterier, men rent faktisk også i aorta. Hvis man får nok vel og mærke. Jeg siger det bare, pas på med det.

Kan ikke lide at du griner af mig fordi jeg har skrevet omsættes i to ord. Det er yderst tarveligt.

b000t skrev:
MFL skrev:
b000t skrev:Du skal passe på med at blande protein og kulhydrat. Det klumper i maven og om sættes ikke til blodet som flydende, men som klumper. Dette kan forudsagde blodpropper, både i dine arterier, men rent faktisk også i aorta. Hvis man får nok vel og mærke. Jeg siger det bare, pas på med det.

Kan ikke lide at du griner af mig fordi jeg har skrevet omsættes i to ord. Det er yderst tarveligt.

Prøv lige at læse det vrøvl du har skrevet, så vil du da kunne forstå at jeg griner...

b000t skrev:Du skal passe på med at blande protein og kulhydrat. Det klumper i maven og om sættes ikke til blodet som flydende, men som klumper. Dette kan forudsagde blodpropper, både i dine arterier, men rent faktisk også i aorta. Hvis man får nok vel og mærke. Jeg siger det bare, pas på med det.

Stop dit trolleri.

b000t skrev:Du skal passe på med at blande protein og kulhydrat. Det klumper i maven og om sættes ikke til blodet som flydende, men som klumper. Dette kan forudsagde blodpropper, både i dine arterier, men rent faktisk også i aorta. Hvis man får nok vel og mærke. Jeg siger det bare, pas på med det.

Der skal da vist en stor klump til at kunne tilstoppe aorta xD

Wassmann skrev:
b000t skrev:Du skal passe på med at blande protein og kulhydrat. Det klumper i maven og om sættes ikke til blodet som flydende, men som klumper. Dette kan forudsagde blodpropper, både i dine arterier, men rent faktisk også i aorta. Hvis man får nok vel og mærke. Jeg siger det bare, pas på med det.

Der skal da vist en stor klump til at kunne tilstoppe aorta xD

Vil gerne sige noget mere på emnet, men har fået streng besked på, at stoppe mit åbenlyse trolling.

TS: Du ville have få en "aha"-oplevelse ud af, at sætte dig ind kostplanlægning. En god ide er at starte i artikelklummen. Den giver en god grobund for at læse videre andre steder. Men artiklerne her ville være nok til at hjælpe dig igang.

Er ikke ude på at tage på i vægt. Kun muskelmæssigt. Min fedt procent skulle gerne gå længere ned.
Skal jeg så finde noget andet at købe end maxim whey? I så fald hvilket?
Har kigget på bodyman.dk og kan ikke se at bodylab laver andet end whey protein.
Skal jeg evt. returner Maxims Whey for at købe noget bedre?

Men hvad vil du? Vil du have tabt de overflødige kilo eller vil du opbygge muskelmasse? For de 2 ting kan ikke gøres på samme tid.
Angående det med protein pulveret, så vil jeg sige at det er spild af tid og besvær at bytte den du allerede har købt, men jeg vil anbefale dig at købe whey, og andre kosttilskud for den sagsskyld, på bodylab. Der ved man hvad man får :wink:

Vil vel egentlig til at starte med gerne have større muskler. Så meget fedt på kroppen har jeg heller ikke.
Tror måske bare det er mest synligt fordi mine muskler ikke er større :-)

Men kan godt bruge Whey protein pulveret jeg har købt.
Kan se på dåsen at der skal mindre gram til, pr. deciliter. SKal jeg stadig have ligeså mange gram whey som med det andet pulver jeg brugte?

Det er alt efter behov, men det står beskrevet på spanden. Personligt plejer jeg at tage 40 gram blandet op med 500ml minimælk, 2 gange om dagen :roll:

Men alt efter behov...

protein & carb eller whey protein

Brugere online