Hej Allesammen.

Overvejer at købe whey protein og kulhydrater til at indtage efter styrketræning. Men vil dette være skadeligt for mine tænder?! Eller skal man blot skylle efter med vand..?

Har tidligere indtaget protein kombineret med druesukker efter træning, og er i tvivl om dette har skadet mine tænder (har netop fået lavet 2 huller). Tandlægen spurgte om jeg drak meget sodavand eller spiste meget frugt - jeg gør ingen af delene, og det eneste jeg kunne komme på som årsagsforklaring, var proteinshaken.

Protein jeg overvejer at købe: http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-whey-80-178p.html
Kulhydrat jeg overver at købe: http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-carbs-3-184p.html

Mvh. Thomas

Protein gør ikke noget negativt for tænderne. Normal Whey protein er udvundet fra mælk, hvilket jo ikke ligefrem er noget der dræber tænderne. Jeg tror du må finde årsagen til dine dårlige tænder et andet sted.

du kan vel skylle dine tænder/mund grundigt efter du har drukket din shake

Jeg har brugt protein pulver i 1 år ca. og jeg har aldrig haft et hul.
Så det er sgu svært at sige om det at du har haft 2 huller er pga protein pulver.
Børst grundigt tænder morgen og aften, er det bedste råd som jeg kan give

Det har i hver fald intet med dine shak's at gøre

Super :-)! Men hvad med druesukker eller andre former for kulhydrater i pulverform - det er vel skadeligt for tænderne ligesom fx sodavand, eller hvad?!

Tænderne har jo aldrig godt af at sejle rundt i sukker, så en masse druesukker kunne godt have gjort udslaget.

Så er der sure ting som nogle former for juice, ketchup osv.

Dingo skrev:Så er der sure ting som nogle former for juice, ketchup osv.

Protein er også syredannende.

Qmega skrev:

Dingo skrev:Så er der sure ting som nogle former for juice, ketchup osv.

Protein er også syredannende.

Muligvis syredannende men at det sker i de 4 sekunder det er i munden, tvivler jeg på.

Jeg har drukket mine faste shakes i 5 år og jeg har ikke et eneste hul

Dingo skrev:

Qmega skrev:

Dingo skrev:Så er der sure ting som nogle former for juice, ketchup osv.

Protein er også syredannende.

Muligvis syredannende men at det sker i de 4 sekunder det er i munden, tvivler jeg på.

Jeg har drukket mine faste shakes i 5 år og jeg har ikke et eneste hul

Ok ! Men tager du så kun whey protein efter træning, Dingo!? Eller spiser du så en banan el. lignende ved siden af, for at få kulhydrater..?

Vil den syredannelse der sker, kunne neutraliseres fuldstændigt ved at skylle efter med vand?

strunz skrev:

Dingo skrev:

Qmega skrev:

Dingo skrev:Så er der sure ting som nogle former for juice, ketchup osv.

Protein er også syredannende.

Muligvis syredannende men at det sker i de 4 sekunder det er i munden, tvivler jeg på.

Jeg har drukket mine faste shakes i 5 år og jeg har ikke et eneste hul

Ok ! Men tager du så kun whey protein efter træning, Dingo!? Eller spiser du så en banan el. lignende ved siden af, for at få kulhydrater..?

Vil den syredannelse der sker, kunne neutraliseres fuldstændigt ved at skylle efter med vand?

Jeg tager efter træning ja men også om morgen (fordi jeg ik har den store appetit om morgen, så jeg skyder lige lidt ekstra ned med en shake)...
Og så spiser jeg som regel også ikke så længe efter træningen.

Puha det kan jeg sgu ik svare på, men jeg tvivler altså på det er den vilde syredannelse der sker i munden. Det er muligt at protein er syredannende men det kan jo være alle steder i kroppen det sker. Bønner, kål osv. giver også anledning til øget flatulens (=prutter, men flatulens er så herligt et ord), men man sidder jo ikke og stinker af røv ud af munden så snart man har bønnerne i munden

Jeg mener dog at have hørt med f.eks. cola og andet sodavand, at det skulle kunne hjælpe bedre mod syreskader at skylle munden godt med vand end at børste tænder. Synes jeg at jeg hørte i forbindelse med noget tandlæge halløj engang. Ikke at man ikke skulle børste tænder, men at en god skyller fortyndede og fjernede syren bedre end at skrubbe med tandbørsten.
Og en mundfuld vand er jo heller aldrig dårligt...