Jeg har tidligere indtaget protein shakes efter træning i en bulking session, som hjalp mig godt med at opbygge muskelmasse og vægt. Efter en 4 måneders tid hvor jeg endelig har fået investeret i en ny stack protein pulver, er jeg begyndt med at drikke protein shakes efter min træning. I løbet af de 4 måneder, hvor jeg ikke havde råd til proteinpulver, spiste jeg nakkekoteletter i tern, med jasminris, med enten lidt ketchup eller sur sød sovs til. Hen af aften, efter jeg havde spist det følte jeg mig rimelig buff, med muskler der føles at de fylder alt huden ud, indvendig, når jeg spændte. Nu da jeg er begyndt med at drikke protein shakes, bliver mine muskler pludselig små og bløde når jeg spænder. Jeg føler at jeg får et tykt lag fedt rundt over hele kroppen, lige efter jeg drikker det. Og selv når jeg har fordøjet det, er der ikke sket nogen ændring. Selv dagen efter.

Protein shake opskrift:
1 kop Skummetmælk
1 bananan (nogen gange frosen frugt)
1 scoop Nutramino Whey Protein

"Problemet" går mig virkelig på. Nogen der har et svar på reaktionen?
Protein pulveret jeg brugte tidligere var Bodylab Whey 100

MathiasMoeller skrev:

100p true