Protein

Jeg er igang med at cutte og derfor ligger jeg i et lavt kalorieindtag, hvilket vil sige at jeg rimelig sulten nogen gange og føler ikke jeg har så meget energi en gang imellem.
Når man indtager protein feder det så? og er det en dårlig idé, at indtage det under cut?
Jeg har ikke tænkt mig at indtage det efter træning og sådan, men kun når jeg ikke føler jeg rigtig har noget energi eller når jeg er lækkersulten og bare har brug for noget, men er det bedst at lade være med at intage protein når man skal tabe sig, eller?
På forhånd tak for svarene. :dance:

Oliiver skrev:Jeg er igang med at cutte og derfor ligger jeg i et lavt kalorieindtag, hvilket vil sige at jeg rimelig sulten nogen gange og føler ikke jeg har så meget energi en gang imellem.
Når man tager protein feder det så? og er det en dårlig idé, at tage det under cut?
Jeg har ikke tænkt mig at tage det hele tiden, har bare tænkt mig at tage det, sådan når jeg ikke føler jeg rigtig har noget energi eller når jeg er lækkersulten og bare har brug for noget, men er det bedst at lade være med at tage protein når man skal tabe sig, eller?
På forhånd tak for svarene.

Hvad mener du med "tage" proteiner?
Proteiner er det eneste kroppen ikke kan lagre, det ryger ned som fedt hvis du får for meget. Men hvis du er under restitution kan du jo spise lidt over 2proteiner per kg i kropsvægt.

Oliiver skrev:Jeg er igang med at cutte og derfor ligger jeg i et lavt kalorieindtag, hvilket vil sige at jeg rimelig sulten nogen gange og føler ikke jeg har så meget energi en gang imellem.
Når man tager protein feder det så? og er det en dårlig idé, at tage det under cut?
Jeg har ikke tænkt mig at tage det hele tiden, har bare tænkt mig at tage det, sådan når jeg ikke føler jeg rigtig har noget energi eller når jeg er lækkersulten og bare har brug for noget, men er det bedst at lade være med at tage protein når man skal tabe sig, eller?
På forhånd tak for svarene.

Hvad mener du med "tage" proteiner?
Proteiner er det eneste kroppen ikke kan lagre, det ryger ned som fedt hvis du får for meget. Men hvis du er under restitution kan du jo spise lidt over 2proteiner per kg i kropsvægt.

Oliiver skrev:Jeg er igang med at cutte og derfor ligger jeg i et lavt kalorieindtag, hvilket vil sige at jeg rimelig sulten nogen gange og føler ikke jeg har så meget energi en gang imellem.
Når man tager protein feder det så? og er det en dårlig idé, at tage det under cut?
Jeg har ikke tænkt mig at tage det hele tiden, har bare tænkt mig at tage det, sådan når jeg ikke føler jeg rigtig har noget energi eller når jeg er lækkersulten og bare har brug for noget, men er det bedst at lade være med at tage protein når man skal tabe sig, eller?
På forhånd tak for svarene.

Man tager ikke protein, man indtager det.

Kan kun henvise dig til artikelarkivet herinde, det vil du med garanti få meget ud af at kigge igennem.

God læselyst - http://www.bodybuilding.dk/artikler/kost-kosttilskud/

Protein

Brugere online