Prøver at spise mere, brækfornemmelse :s

Jeg er begyndt at ta det meget seriøst, og har besluttet mig for at tage på!
Men jeg får tit brækfornemmelse, er det fordi min krop ikke er vand til så meget mad eller hvad?
Brækkede mig også ligefør efter sidste tun, men den røg jo ud igen så det kan jeg jo ikke bruge til noget og har ikk lyst til at spise mere :s

Nogen der har nogle råd?

Daviid0z skrev:Jeg er begyndt at ta det meget seriøst, og har besluttet mig for at tage på!
Men jeg får tit brækfornemmelse, er det fordi min krop ikke er vand til så meget mad eller hvad?
Brækkede mig også ligefør efter sidste tun, men den røg jo ud igen så det kan jeg jo ikke bruge til noget og har ikk lyst til at spise mere :s

Nogen der har nogle råd?

spis noget mere. hvis du lige har brækket det op, så er der masser af plads til noget nyt

Find en kost der er mere næring i end det du spiser nu, så er du fri for at spise i store mængder så du brækker dig, for så bliver du først træt af at spise hvis du skal tvinge det i dig.

Daviid0z skrev:Jeg er begyndt at ta det meget seriøst, og har besluttet mig for at tage på!
Men jeg får tit brækfornemmelse, er det fordi min krop ikke er vand til så meget mad eller hvad?
Brækkede mig også ligefør efter sidste tun, men den røg jo ud igen så det kan jeg jo ikke bruge til noget og har ikk lyst til at spise mere :s

Nogen der har nogle råd?

Prøv at spise en lille smule mere hver dag.
hvis du spiser det du normalt godt kan få ned så prøv at ligge en smule til hver dag så du kan vænne din mave til mere og mere mad, så din mavesæk kan nå at udvide sig

Prøver at spise mere, brækfornemmelse :s

Brugere online