Pulldown = triceps?

Hey guys.

Jeg har i dag haft en stor diskussion om, hvorvidt pulldowns: http://exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBFrontPulldown.html med et smalt overhånds greb skulle træne triceps.

Jeg holder helt skråsikkert på, at den ikke træner triceps (i hvert fald ikke andet end statisk), hvor i mod min ven mener, at han tydeligt kan mærke sine triceps arbejde heftigt under øvelsen.

Men nu er jeg blevet lidt nysgerrig for at vide, om jeg er helt galt på den.

Håber I kan hjælpe.

Ærbødigst; Scout

Din ven er galt på den :wink:

Tror du ikke en af jer forveksler Pulldowns med Pushdowns? Hvis ej, så er din ven helt galt på den :wink:

Så længe der ikke er tale om straight-arm pulldowns er der ingen nævneværdig aktivering af triceps :wink:

Tak for svarene gutter.

Nej, ingen af os forveksler den med pushdowns (:

Kan ikke se hvordan han kan få den til at skulle gå i Triceps ... Det er en pressemuskel, og det her er jo en trækkeøvelse...

Pulldown = triceps?

Brugere online