pullups

Havde lige lidt overskud idag til træningen, men mest for sjov

Hvor mange pullups kan i lave??

Respekt.

Har faktisk aldrig prøvet at svinge fra side til side. Er det svært? Vil jeg prøve.

Tak. Ja det er lidt hårdere ind de alm. pullups

De er osse gode træner nogle helt andre stabilisator muskler

Showoff ! :D.

Ej det er fandme vildt, vil da selv prøve det når jeg skal over og træne igen. Men respekt til de pullups der, det er sku noget der kræver nogle muller =D>

Vild kontrol alligevel

!

er det hårdere at "vugge" fra side til side? sammenlignet med at gå helt ned og være død i bunden og til at gå helt op med brystet fremme og holde et kort stop i toppen? Det skal jeg da lige efterprøve i hvert fald, skal gå lidt pull-ups amok den næste tid

MEN stadig super overskud du har i øvelsen, har jeg bestemt ikke :lol:

Mikkel leicht skrev:er det hårdere at "vugge" fra side til side? sammenlignet med at gå helt ned og være død i bunden og til at gå helt op med brystet fremme og holde et kort stop i toppen?

Jeg er enig med Mikkel. Umiddelbart vil jeg synes det er lettere at vugge, da man kan bruge farten til næste rep. Men jeg må hellere lige lege lidt med det idag og måske skyde et par videoer.

Sidste gang lavede jeg OH pullups med klap og en kombination af pullups/chins hvor jeg hele tiden skiftede greb fra supineret til proneret og omvendt

Bay skrev:
Mikkel leicht skrev:er det hårdere at "vugge" fra side til side? sammenlignet med at gå helt ned og være død i bunden og til at gå helt op med brystet fremme og holde et kort stop i toppen?

Jeg er enig med Mikkel. Umiddelbart vil jeg synes det er lettere at vugge, da man kan bruge farten til næste rep. Men jeg må hellere lige lege lidt med det idag og måske skyde et par videoer.

Sidste gang lavede jeg OH pullups med klap og en kombination af pullups/chins hvor jeg hele tiden skiftede greb fra supineret til proneret og omvendt

Umiddelbart vil jeg også mene det er lettere at vugge? Men jeg synes det ser fedt ud, når du kører til siden oppe i toppen af din pullup

Ser s.. cool nok ud kwarzon.

Som de andre, vil jeg da også prøve at lege lidt med de forskellige teknikker

Jens Olesen skrev:
Bay skrev:
Mikkel leicht skrev:er det hårdere at "vugge" fra side til side? sammenlignet med at gå helt ned og være død i bunden og til at gå helt op med brystet fremme og holde et kort stop i toppen?

Jeg er enig med Mikkel. Umiddelbart vil jeg synes det er lettere at vugge, da man kan bruge farten til næste rep. Men jeg må hellere lige lege lidt med det idag og måske skyde et par videoer.

Sidste gang lavede jeg OH pullups med klap og en kombination af pullups/chins hvor jeg hele tiden skiftede greb fra supineret til proneret og omvendt

Umiddelbart vil jeg også mene det er lettere at vugge? Men jeg synes det ser fedt ud, når du kører til siden oppe i toppen af din pullup

Nu svinger jeg lidt, men vil stadig påstå det hårdere at svinge kontrolleret uden at bruge kroppen/svingningerne til hjælp.

Jeg laver selv 25 alm. pullups med god form. Og én OAP :twisted:

kwarzon skrev: Og én OAP

?

Kæmperen skrev:
kwarzon skrev: Og én OAP

?

Tror han har lavet sin egen forkortelse for En-arms pullup.

rallen skrev:
Kæmperen skrev:
kwarzon skrev: Og én OAP

?

Tror han har lavet sin egen forkortelse for En-arms pullup.

Lyder som en mulighed :wink:

Til dem som siger det er lettere at "vugge". Ja, men får lidt moment, som gavner næste rep. Men husk på, at man ikke kan trække så meget med den ene arm. Stresset er størst på den arm, i samme side som man trækker til. Hvis i kan følge mig. Så det bliver reelt en 1½ arms pullup om man vil :lol:

pullups

Brugere online