pumping

Jeg har hørt, at når man pumper jern hurtigere end man plejer. Vokser ens muskler hurtigere, kan det passe? F.eks ved Biceps el Ticreps?. Vil nemlig gerne vide det, for mine arme er ved at blive meget små forhold til min krop.

På forhånd, tak for svaret!

Ja det er simpel fysik, masse x acceleration = kraft. Dvs jo hurtigere end genstand bevæger sig, jo mere energi ligger der i den, det samme gælder naturligvis for håndvægte, så du klør bare på

Så det vil sige, jo mere blod der kommer ind i muskler hurtigere. jo stærkere og større bliver de?. for har hørt meget om at jo mere blod der kommer i dine muskler, jo bedre bliver din træning, men har ikke rigtigt taget det svar til mig.

ja 100%, en lidt voldsom teknik, men effektiv, er at hænge på hovedet når du træner dine arme, på den måde vil alt blodet løbe ned i dem

ved dog ikke om dit gym kan det, det er ikke altid lige nemt.

Martin madsen skrev:Så det vil sige, jo mere blod der kommer ind i muskler hurtigere. jo stærkere og større bliver de?. for har hørt meget om at jo mere blod der kommer i dine muskler, jo bedre bliver din træning, men har ikke rigtigt taget det svar til mig.

Nej det er ikke sådan hænger det ikke sammen. Du skal gå efter at blive stærkere, og få Kcal´er nok

Ham den anden der svare prøver muligvis på at være sjov?

Hvordan vil du stå på hoved, samme tid du træner dine muskler om jeg må spøger

?

Martin madsen skrev:Hvordan vil du stå på hoved, samme tid du træner dine muskler om jeg må spøger ?

Evt hvis u har en smith eller noget, eller et squatrack, så bare benene opover og hæng der, evt få en kammerat til at holde din fødder, så ryger du ingen steder

Jeg spiser omkring 2500-2700 kcal, om dagen men synes bare mine arme er blevet mindre og ikke lige så stærke. træner 2 parts grupper hver dag. F.eks i morgen Ben og Biceps, Onsdag, Ryg og skulder. jeg træner faktisk hele tiden min krop!. og kan ikke forstå det, er meget frostrart over det.

Topic flyttet

Clavicula skrev:Ja det er simpel fysik, masse x acceleration = kraft. Dvs jo hurtigere end genstand bevæger sig, jo mere energi ligger der i den, det samme gælder naturligvis for håndvægte, så du klør bare på

Et syndrom man typisk ser på enten højre eller venstre arm... især ser hos teenage-fyre uden kæreste på...

pumping

Brugere online