PWO-shake under deload?

(var lidt i tvivl om emnet skulle posten her eller under kosttilskud...)

Som overskriften siger: er der nogen grund til at tage proteinshake efter træning når man kører deload?

Sagen er nemlig den at jeg skal deloade i næste uge op til max-testen efter en smolov Jr cyklus. Umiddelbart tror jeg næsten ikke at træningen under deload vil have meget hypertrofi potentiale, og så forsvinder pointen i at tage en shake efter træning for at udnytte den hævede proteinsyntese jo lidt?

Help me out please! #-o

skal jeg droppe pwo-shaken i deload ugen eller fortsat supplere med en shake efter træning?
(undskylder for et lidt rodet indlæg :wink:

)

selvfølgelig skal du have en postworkout shake.. du kan dog imo godt fjerne nogen af de carbs du plejer at få i den.. evt gå ned på det halve.

du skal stadig køre med samme Mængde føde under deload, da kroppen, lige skal restiturere det sidste.

Flytter den lige til kost & kosttilskud

Oki så fortsætter jeg bare med min shake på træningsdage

Tak for hjælpen folks

PWO-shake under deload?

Brugere online