Bænkpres 5x5
Push press 5x5
DB skråbænk 4x10
Cable incline fly 3x15 (drop af 5-5-5)
Skulderpres 4x10
DB lateral raise 3x15 (drop af 5-5-5)
EZ-bar decline extension 4x10
Cable pushdown 3x15 (drop af 5-5-5)
VS.
Bænkpres 5x5
DB skråbænk 4x10
Cable incline fly 3x15 (drop af 5-5-5)
Push press 5x5
Skulderpres 4x10
DB lateral raise 3x15 (drop af 5-5-5)
EZ-bar decline extension 4x10
Cable pushdown 3x15 (drop af 5-5-5)
På forhånd tak :-)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 797
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 794
Følg bodybuilding.dk på
Rækkefølge for øvelser
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 385
- Tilmeldt: 30. mar 2009, 21:36
- Geografisk sted: Thisted
- Træner her: Kidoform
Motion og trivsel
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Af de 2, så nr. 2
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1451
- Tilmeldt: 13. jul 2011, 17:21
- Geografisk sted: København
- Træner her: Anger Mangement
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 112.50
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
