Kører pt med programmet back to basics. Her er programmet:
http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics

Jeg vil gerne have nogle mål, men er fuuuuldstændig blank på hvad der er realistisk..
Har tænkt på en stigning på 10% i alle øvelser? på den ene side lyder det realistisk nok i mine ører på den anden side ikke.. men en stigning på 6 kg i bænkpres (løfter 60 kg, det er bare et eksempel) er dette realistisk eller er det helt ude i hampen?

Hvis det er fuldstændig uopnåeligt kunne i måske dele nogle af jeres mål, eller opstille nogle realistiske mål som jeg kunne gå efter?
Vil gerne have et mål som kan opnås på kort sigt, så jeg kan holde motivationen oppe og se resultater så jeg ikke går kold i min træning.
På forhånd tak!

Det går jo an på hvor langt tid du har til at nå dit mål.

RippedInFourWeeks skrev:Det går jo an på hvor langt tid du har til at nå dit mål.

der skulle have stået 10% på en måned. :-)

anonymG skrev:

RippedInFourWeeks skrev:Det går jo an på hvor langt tid du har til at nå dit mål.

der skulle have stået 10% på en måned. :-)

Det burde være muligt