ris

heey er der nogle som kan skrive om ris er en god kulhydrat kilde og hvis det er hvor meget er der ca. i 100 g ris

tak på forhånd kunne ikke selv finde noget

Det kommer jo an på hvilken ris du køber, men ris er generelt en god kilde til kulhydrat, sammen med kartovler.

der er kun 18g carbs pr 100g i kartofler
pr 100g basmatiris er der 77g

livebig55 skrev:der er kun 18g carbs pr 100g i kartofler
pr 100g basmatiris er der 77g

Kartoflers densitet er tilsvarende meget lavere end ris'.

og? ved ik rigtig hva det betyder

fra wikipedia: Massefylde eller (massetæthed, densitet, vægtfylde, rumvægt) er forholdet mellem et stofs masse og dets rumfang.

livebig55 skrev:og? ved ik rigtig hva det betyder

At 100g kartofler fylder mindre end 100g ris.
Så hvis man skal vælge mellem en halv tallerken ris eller en halv tallerken kartofler, så får man næsten den samme mængde kulhydrater ud af det

ris

Brugere online