Risprotein

Har lidt problemer med at tåle valleprotein, og bruger derfor sojaprotein, men er også begyndt at variere med risprotein. Vil gerne vide, om nogen ved hvor hurtigt risprotein det optages, da soja jo ikke er optimalt efter træning?

Har du da mælkeallergi?

Jeg har svært ved at nedbryde de proteiner der er i, så det går bedre med soja

Det er sikkert noget i stil med sojaprotein, men du skal være opmærksom på at ris ikke indeholder alle aminosyrene. Du er nød til at supplere med f.eks. soja samtidigt.

Har du prøvet med æggeprotein?

Og ved du præcis hvad problemet med vallen er?

Smeden skrev:Det er sikkert noget i stil med sojaprotein, men du skal være opmærksom på at ris ikke indeholder alle aminosyrene. Du er nød til at supplere med f.eks. soja samtidigt.

Har du prøvet med æggeprotein?

Og ved du præcis hvad problemet med vallen er?

Han får nok luft i systemet.

jeg er allergisk overfor laktose, så jeg lytter lige med her

Jeg er også på mælke (og gluten) fri kost, så hvis folk kender nogle steder man kan købe ris/ægge protein må de gerne lige sende mig en pb eller noget. Har set ægge aminosyre tabletter men har ikke kunnet finde en forhandler af dem.

men er er jo ikke laktose i bodylab whey og det er valle

Jeg vil også helst anvende valleprotein, men har efter sygdom haft problemer med det, og derfor sojaproteinet, men kommer forhåbentlig til at kunne bruge valle igen. Risproteinet var for ikke at bruge for meget soja.
Bruger masser af æggehvider i madlavningen.

Og risprotein kan købes i helsekostbutikker, og hvis man vil have med smag på en amerikansk hjemmeside

Jeg har godtnok ikke beskæftiget mig meget med risprotein :shock:

men det ligger vist meget pænt deroppe af i biologisk værdi. Siden der er tale om lagerproteiner, burde det kunne fordøjes nogenlunde let, tror jeg. Måske lidt lettere end soja, måske lidt sværere? Uanset hvad, skal du stacke det med noget andet protein, fordi der mangler nogen aminosyrer.

Kunne man lokke ud af dig hvad der præcist er galt med din fordøjelse?

Det er min bugspytkirtel der ikke altid danner de enzymer der skal til for at nedbryde proteinet, men de mener det kan blive bedre ned tiden.

Risprotein

Brugere online