Benjamin Reilly skrev:Jeg har, sandt at sige, aldrig været fan af Slots Pilsner.

PS. Hellere ikke Classic, om end jeg ikke har fået så meget af den i min tid.

Hvad er du så fan af min kære ven?

"Post Ferie Reload"



Medius d. 18/7-2014

I dag startede jeg i skole. Bagefter var jeg til fødselsdag ved min niece. Efter det trænede jeg. Så spiste jeg. Derefter lappede jeg min cykel. Nu sidder jeg her.

Lower A

A. Squat P90 ca., uden bælte
10x20kg - uden VL-sko
10x20kg
8x40kg
8x60kg
4x70kg
5x80kg
5x80kg
5x80kg
5x80kg
5x80kg
Heldigvis fucking dejligt nemt.

B. RDL T30X0 - P90
10x80kg
10x80kg
10x80kg
10x80kg
10x80kg

C. Lunges P60
24x12,3kg
24x12,3kg
24x12,3kg

D1. Leg Extensions P30
12x55kg
12x55kg
12x55kg

D2. Leg Curls P60
12x25kg
12x25kg
12x25kg

E1. HLR P10
15x
14x
13x
12x

E2. Calf Raises P30
16x65kg
16x65kg
16x65kg
16x65kg

E3. DB Side Bends P60
14x27,8kg
14x27,8kg
14x27,8kg

HIIT
Romaskine
4x30/30sek.

"Post Ferie Reload"



Medius d. 19/8-2014

Træning efter endnu en skoledag. Nu må vi ikke have elkedel i klassen mere, så skal selv have kaffe med. HVAD ER NU DET FOR NOGET PJAT?!

Upper B

A1. Militærpres T21X0 - P30
10x37,5kg
10x37,5kg
10x37,5kg
10x37,5kg
10x37,5kg

A2. Chinups P90
10xBW
10xBW
10xBW
10xBW
10xBW

B1. DB Press T30X0 - P30
12x25,2kg
12x25,2kg
12x25,2kg
11x25,2kg

B2. Yates Row T30X0 - P60
10x60kg
10x60kg
10x60kg
10x60kg

C. Side Laterals P60
12x9kg
12x9kg
12x9kg
12x9kg

D1. Seated DB Curlz T2020 - P30
24x12,3kg
24x12,3kg
22x12,3kg
20x12,3kg

D2. Dips T2010 - P60
12xBW+5kg
12xBW+5kg
11xBW+5kg
10xBW+5kg

E1. Chest Flies T2310 - P30
12x10,3kg
12x10,3kg
12x10,3kg

E2. Shrugs P60
12x27,8kg
12x27,8kg
12x27,8kg

Glæder mig kræft***** til at få nogle kcal's indenbords.

Kort og godt

"Post Ferie Reload"



Medius d. 21/8-2014

Igår efter skole stod der træning på menuen. Jeg havde en masse andre ting i hovedet så det blev lidt sølle desværre.

Lower B

A. Squat (LB) P90
10x20kg - uden VL-sko
10x20kg
10x40kg
8x60kg
5x70kg
5x82,5kg
5x82,5kg
5x82,5kg
5x82,5kg
5x82,5kg

B. Dødløft P90
6x60kg
6x80kg
5x100kg
5x110kg
5x110kg
5x120kg
5x120kg

C. Benpres T30X0 - P60
12x130kg
12x130kg
12x130kg

D1. Leg Curls P10
12x25kg
12x25kg
12x25kg

D2. Leg Extensions P60
12x55kg
12x55kg
12x55kg

E1. Ab-wheel P10
14x
14x
14x
14x

E2. Seated Calf Raises P10
16x80kg
16x80kg
16x80kg
16x80kg

E3. DB Side Bends P60
14x27,8kg
14x27,8kg
14x27,8kg

Jeg har DOMS i benene igen i dag. Det har jeg haft siden tirsdag.

Der er ingen høflighed til mere. Det er til at blive vanvittig af! FUCK PIK OG LORT!

"Post Ferie Reload"



Medius d. 22/8-2014

Træningen i dag var heller ikke for god. Jeg er ikke særlig motiveret pt. Det har formentlig den årsag, at jeg ikke engang er tæt på den form jeg havde for bare 2 måneder siden. #spildaftidman

Upper A

A1. Bænkpres med pause - P30
12x20kg
5x50kg
5x60kg
5x72,5kg
5x72,5kg
5x72,5kg
5x72,5kg
5x72,5kg

A2. WG Pullups P90
8xBW
8xBW
8xBW
7xBW
7xBW

B1. Incline DB Press T30X0 - P30
10x27,8kg
10x27,8kg
10x27,8kg
10x27,8kg

B2. BOR T30X0 - P90
8x65kg
8x65kg
8x65kg
8x65kg

C1. Seated DB Press [b]T20X0[/b] - P30
8x15,1kg
6x20,6kg
8x22,6kg
8x22,6kg
8x22,6kg
8x22,6kg

C2. Rear Laterals P120
12x10kg
12x10kg
12x10kg

C1. EZ-Bar Curlz P30
10x40kg
10x40kg
10x40kg
10x40kg

C2. Pushdowns P90
10x65kg
10x65kg
10x65kg
10x65kg

HIIT
Kondicykel
8x20/10sek.

Så tog jeg hjem og tog en lille lur. Efter det var jeg pigesur og sulten. Men når nej, jeg skal jo kåtte. Jeg tror jeg skal se film i aften, har i nogle fede forslag til hvilken?

Godt til en trist og mørk aften.

Jeg gider ikke rigtigt logge lige pt. Så jeg har besluttet mig for at lade være, indtil jeg føler for det igen. Det bliver højest sandsynligt om nogle uger, når jeg føler jeg er nogenlunde tilbage i form igen. Jeg trænede underkrop i dag. Jeg var temmelig alene i centret, og derfor var der selvfølgelig lækker musik på anlægget. Det blev til GESAFFELSTEIN. Hvis ikke det er motivationsmusik, så ved jeg fandme ikke hvad er. Jeg vil ud og hygge mig lidt med noget alkohol i aften.

Jeg får trænet både over- og understel, det er lækkert. Snart har jeg weekend og så skal jeg bøje ben med halvfems kilo fem gange i fem sæt. De føles nemme for tiden, mon ikke der er til omkring hundredeogti kilo fem gange i fem sæt inden jeg kaster mig ud i noget freakin kvæg-approved, helkrops styrketræning. Jeg synes det er pisse sjovt at drille D & C der skal stille op til Newcomers i næste weekend. Især fordi de er pisse sure og kvæstede. Jeg kan dog stadig få et smil frem på deres læber, den søde, glade dreng jeg nu er. Jeg kommer aldrig til at nøjedes med ettusindeethundrede kcal for en hel dag i riskiks, olie og saltkød.

Hav en rigtig dejlig weekend smukke venner.

Jeg har besluttet mig for at logge igen, fordi jeg har besluttet mig for at logge igen. Men også lidt fordi jeg savner det. Jeg kører stadig upper/lower, og det har jeg tænkt mig at gøre indtil jeg dør i squatten. Jeg begynder fra mandag, at putte 100 kcal på hver uge.

Medius d. 3/9-2014

Lower A

A. Squat P90, uden bælte
12x20kg - uden VL-sko og løftede tær
12x20kg
10x40kg
6x60kg
3x85kg
5x95kg
5x95kg
5x95kg
5x95kg
5x95kg
Stadig rigeligt med overskud.

B. RDL T30X0 - P90
10x60kg
10x80kg
10x80kg
10x80kg
10x80kg
10x80kg

C. Lunges P60
24x12,3kg
24x12,3kg
24x12,3kg

D1. Leg Extensions P20
12x60kg
12x60kg
12x60kg

D2. Leg Curls P60
12x30kg
12x30kg
12x30kg

E1. HLR P10
15x
14x
13x
12x

E2. Calf Raises P10
16x60kg
16x60kg
16x60kg
16x60kg

E3. DB Side Bends P60
14x27,8kg
14x27,8kg
14x27,8kg

Jeg var alene igennem stort set hele træningen. Det er noget jeg nyder, for så kan jeg selv bestemme hvilken fed musik, der skal køre over anlægget.

Medius d. 4/9-2014

God omgang i dag. Endnu engang alene.

Upper B

A1. Militærpres T21X0 - P30
10x40kg
10x40kg
10x40kg
10x40kg
10x40kg

A2. Chinups P90
10xBW+5kg
10xBW+5kg
9xBW+5kg
8xBW+5kg
8xBW+5kg

B1. DB Press T30X0 - P30
12x25,2kg
12x25,2kg
12x25,2kg
12x25,2kg

B2. Yates Row T30X0 - P60
10x62,5kg
10x62,5kg
10x62,5kg
9x62,5kg

C. Side Laterals P60
12x10kg
12x10kg
12x10kg
12x10kg

D1. High Incline DB Curlz T2020 - P30
24x10,3kg
24x10,3kg
24x10,3kg
24x10,3kg

D2. Dips T2010 - med rød elastik - P60
12xBW
12xBW
11xBW
10xBW

E1. Chest Flies T2310 - P30
12x10,3kg
11x10,3kg
10x10,3kg

E2. Shrugs P60
14x27,8kg
14x27,8kg
14x27,8kg

Det gik sku stærk, du. Jeg cyklede hjem og smed to toast i hovedet. Nu vil jeg have mig en lille powernap, inden jeg vil ud at spille lidt fodbold.

Hvis du synes den her sang er noget fucking lort, så spol frem til 1:53.

Det er fandme en solid, lækker omgang bodybuilding der foregår herinde.

On topic

TrexMode skrev:Det er fandme en solid, lækker omgang bodybuilding der foregår herinde.

On topic

Fuark! så skal jeg jo drikke endnu flere øl.

Pedes92 skrev:Jeg har besluttet mig for at logge igen, fordi jeg har besluttet mig for at logge igen. Men også lidt fordi jeg savner det. Jeg kører stadig upper/lower, og det har jeg tænkt mig at gøre indtil jeg dør i squatten. Jeg begynder fra mandag, at putte 100 kcal på hver uge.

Der er godt gang i den bentræning, det er super at se!
Og bliv endelig ved med at lægge musik ind, du har god smag!

Åh Freddy, din charmør.

Medius d. 5/9-2014

Hvis der var noget jeg ikke gad i dag, så var det at squatte og dødløfte. Jeg var flad, men det blev til en hurtig omgang, med blandede indtryk.

Lower B

A. Squat P90 - uden bælte
12x20kg - uden VL-sko
12x20kg - uden VL-sko
12x20kg
10x40kg
6x60kg
5x80kg
2x90kg
5x97,5kg
5x97,5kg
5x97,5kg
5x97,5kg
5x97,5kg

B. Dødløft P60 - uden bælte
8x60kg
6x80kg
3x100kg
5x110kg - straps herfra
5x110kg
5x120kg
5x120kg
5x125kg

+ vom og læg.

Medius d. 6/9-2014

Jeg trænede inden fodboldkamp. Den blev så alligevel aflyst pga. lyn og torden. Det gjorde mig ikke noget.

Upper A

A1. Bænkpres P30
Op til:
5x5x80kg
Det var meningen de skulle være med pause, men jeg kan simpelthen ikke holde mit fokus på rent faktisk at bænkpresse, når jeg skal holde pause med de vægte her. Det må jeg lige arbejde lidt med. Derudover var de rigtig hårde, og det giver lidt et peg om hvor svag min bænk er blevet. Jeg bliver lige på 80 kg næste gang, for at se om ikke det bliver en smule bedre, da jeg var lidt træt.

A2. WG Pullups P120
Op til:
5x5xBW+10kg
De var også meget hårde. Så her bliver jeg også lige næste gang

B1. DB Press T30X0 - P30
10x27,8kg
10x27,8kg
10x27,8kg
9x27,8kg

B2. BOR T30X0 - P90
8x67,5kg
8x67,5kg
8x67,5kg
8x67,5kg

C1. Seated DB Press T20X0 - P30
8x25,2kg
8x25,2kg
7x25,2kg
7x25,2kg

C2. Rear Laterals P90
12x10kg
12x10kg
12x10kg

D1. EZ-Bar Curls P30
10x40kg
10x40kg
10x40kg
10x40kg

D2. Pushdowns P90
10x70kg
10x70kg
10x70kg
10x70kg

Jeg ville have postet et Tepr/Grand Marnier remix af Lo-Fi-Fnk, men den kunne jeg ikke finde på tuben. I stedet bliver det et Moullinex remix. Jeg er ret vild med hans lidt ældre lyd, og han har bl.a. også lavet et svedigt remix af Turboweekends "My name is Legion".

Medius d. 8/9-2014

Rigtig god træning i dag.

Lower A

A. Squat P120 - uden bælte
12x20kg - uden VL-sko
12x20kg - med VL-sko
8x60kg
5x80kg
3x90kg
5x100kg
5x100kg
5x100kg
5x100kg
5x100kg
3. og 4. sæt var de bedste.

B. RDL T30X0 - P90
8x90kg
8x90kg
8x90kg
8x90kg
8x90kg
Helt åndsvag god kontakt til bag-lår og baller. #knapsåfesenøvelse

C. Lunges P60
20x15,1kg
20x15,1kg
20x15,1kg

D1. Leg Extensions P20
10x65kg
10x65kg
10x65kg

D2. Leg Curls P60
10x30kg
10x30kg
10x30kg

E1. Ab-wheel P10
15x
14x
13x
12x

E2. Standing Calf Raises P10
14x70kg
14x70kg
14x70kg
14x70kg

E3. DB Side Bends P60
12x30,7kg
12x30,7kg
12x30,7kg

Knap så god kval, men svedigt stykke musik, ja!

Medius d. 1/8-2014

Gensyn med to rare newcomers, som stadigvæk bærer sovsekulør. God træning omend aux-stikket til anlægget var fjernet, så vi var tvunget til at høre lorteradio.

Upper B

A1. Militærpres T21X0 - P30
Op til:
8x45kg
8x45kg
8x45kg
8x45kg
8x45kg

A2. Chinups P120
Op til:
8xBW+7,5kg
8xBW+7,5kg
8xBW+7,5kg
8xBW+7,5kg
8xBW+7,5kg

B1. DB Press T30X0 - P30
Op til:
10x30,7kg
9x30,7kg
8x30,7kg
8x30,7kg

B2. Yates Row T30X0 - P90
Op til:
10x67,5kg
10x67,5kg
10x67,5kg
10x67,5kg
Det skulle have været 72,5kg.

C. Side Laterals P60
12x10kg
12x10kg
12x10kg
12x10kg

D1. Incline DB Curlz T2020 - P45
20x12,3kg
20x12,3kg
20x12,3kg
20x12,3kg

D2. Dips T2010 - P90 - med rød elastik
10xBW+5kg
10xBW+5kg
9xBW+5kg
9xBW+5kg

E1. Incline Flies T2310 - P30
10x12,3kg
9x12,3kg
8x12,3kg

E2. Shrugs P60
12x30,7kg
12x30,7kg
12x30,7kg

Und das was alt. Jeg drog nach hause und gespeiste Mexikaner-toast.. mmmmmmh

Det er hverken særlig behageligt eller særlig BB, men jeg løb en "Coopertest" fra morgenstunden af. Jeg kan forestille mig det ville være rarest, at løbe en sådan test med mad i maven. Jeg nåede at løbe 3000 meter på de 12 minutter, så det er vel OK i og med at jeg ikke løbetræner. I morgen skal der smedes igen.

Lækker lyd, KANT.

Medius d. 11/9-2014

Først var jeg opsat på at træne, men så stod jeg i samme problem med musikken som sidst, så røg poweren lidt.

Lower B

A. Squat P120 ca. - Uden bælte
12x20kg - uden VL-sko
12x20kg - med VL-sko
10x40kg
5x60kg
3x80kg
3x95kg
5x102,5kg
5x102,5kg
5x102,5kg
5x102,5kg
5x102,5kg
Hold kæft de var grimme! Jeg er splittet. Det kan simpelthen ikke passe. Måske tager jeg en runde mere på 102,5 inden jeg stiger til 105, for det her er absolut ikke tilfredsstillende.

B. Dødløft P60 - uden bælte
6x60kg
6x80kg
3x100kg
5x110kg - straps herfra
5x110kg
5x120kg
5x125kg
5x125kg

C. Benpres T30X0 - P90
10x140kg
10x140kg
10x140kg

+ læg og mave.

Jeg droppede leg curls og extensions, da fokus er på squats..

Medius d. 12/9-2014

Efter SSO-bazar tog jeg en time på øjet, hvorefter jeg trænede. Søvn inden træning virker fremragende på motivationen.

Upper A

A1. Bænkpres P30
12x20kg
8x40kg
5x60kg
5x80kg
5x80kg
5x80kg
5x80kg
5x80kg
Meget bedre end sidst.

A2. WG Pullups P120
5xBW
5xBW
5xBW+10kg
5xBW+10kg
5xBW+10kg
5xBW+10kg
5xBW+10kg

B1. Incline DB Press T30X0 - P30
8x25,2kg
8x30,7kg
8x30,7kg
7x30,7kg
7x30,7kg

B2. BOR T30X0 - P90
6x60kg
6x72,5kg
6x72,5kg
6x72,5kg
6x72,5kg

C1. Seated DB Press T20X0 - P10
6x17,8kg
5x25,2kg
6x25,2kg
6x25,2kg
6x25,2kg

C2. Rear Laterals P120
8x12,3kg
8x12,3kg
8x12,3kg

D1. EZ-Bar Preacher Curlz P30
8x37,5kg
8x37,5kg
8x37,5kg
8x37,5kg

D2. Pushdowns P120
8x70kg
8x70kg
8x70kg
8x70kg

Endnu en ugidelig omgang. I dag har jeg bestilt et bluetooth headset, så der er god musik til træningen næste uge. I morgen squatter jeg "tungt".

Medius d. 20/7-2014

Jeg kom i seng i nogenlunde ordentlig tid i går. Jeg stod derfor nogenlunde tidligt op i dag. Jeg har set en sjat gode film på det sidste. Heriblandt "Crash", "Good Will Hunting" og "Fight Club". Sidstnævnte så jeg i dag, mens jeg kværnede et halvt kilo broccoliblanding samt 2 dåser makrel i tomat. Til at skylle det ned med, fik jeg en kande god, friskmalet, kenyansk stempelkaffe. Filmen hører absolut til blandt de bedre jeg har set.

Lower A

A. Squat P120 - med bælte
12x20kg - uden VL-sko
12x20kg - med VL-sko
8x60kg
5x80kg
2x100kg
5x105kg
5x105kg
5x105kg
5x105kg
5x105kg
De kørte meget bedre i dag. Et par gode grunde kan være: musik i ørene, bedre fokus, bedre energi og selvfølgelig bæltet.

B. RDL T30X0 - P120
6x60kg
6x80kg
6x100kg
6x100kg
6x100kg
6x100kg
6x100kg

C. Lunges P90
16x17,8kg
16x17,8kg
16x17,8kg

E1. Kneeling Crunches P10
15x80kg
14x80kg
13x80kg
12x80kg

E1. Standing Calf Raises P60
12x75kg
12x75kg
12x75kg
12x75kg

F. DB Side Bends P60
10x32,7kg
10x32,7kg
10x32,7kg

Nu er det ved at være burgertid.

Medius d. 14/9-2014

Jeg havde faktisk fuldstændig den samme dagsorden i dag, som jeg havde i går. Jeg så endnu en strålende film inden træningen: "Braveheart". Det var så 4 gode film på en uge - det må være en rekord.

Upper B

A1. Militærpres med pause
10x20kg
5x40kg
6x52,5kg
6x52,5kg
6x52,5kg
6x52,5kg
6x52,5kg

A2. Chinups P120
6xBW
6xBW
6xBW+17,5kg
6xBW+17,5kg
6xBW+17,5kg
5xBW+17,5kg
5xBW+17,5kg

B1. DB Press T30X0 - P30
8x17,8kg
8x25,2kg
8x30,7kg
8x30,7kg
8x30,7kg
8x30,7kg

B2. CG Yates Row T30X0 - P90
6x50kg
4x70kg
6x75kg
6x75kg
6x75kg
6x75kg

C. Side Laterals P90
10x12,3kg
10x12,3kg
10x12,3kg
10x12,3kg

D1. Seated DB Curlz T2020 - P45
16x15,1kg
16x15,1kg
16x15,1kg
16x15,1kg

D2. Dips T2010 - P190 - med rød elastik
8xBW+7,5kg
8xBW+7,5kg
8xBW+7,5kg
8xBW+7,5kg

E1. Flies P30
10x15,1kg
10x15,1kg
10x15,1kg

E2. Shrugs P60
10x32,7kg
10x32,7kg
10x32,7kg

Det var en rigtig god træning. Jeg giver endnu engang musikken skylden.

Der er for lidt Aeroplane i denne log.

D1. Seated DB Curlz T2020 - P45
16x15,1kg
16x15,1kg
16x15,1kg
16x15,1kg

Nu har jeg undret mig længe. Hvordan kan du få de usædvanlige tal på dine DB?

Ligeledes

B1. DB Press T30X0 - P30
8x17,8kg
8x25,2kg
8x30,7kg
8x30,7kg
8x30,7kg
8x30,7kg

Hehe, det er det der står på dem i centeret. Hvert et gram tæller.

Medius d. 16/9-2014

Jeg svedte i dag. Det har dog også været varmt udenfor til eftermiddag. Jeg har fået mine nye høretelefoner i dag, det er lækkert. Jeg skulle have trænet dagens pas igår, men da jeg kun havde fået 1 times søvn natten til mandag, valgte jeg at hvile.

Lower B

A. Squat P120 - med bælte
12x20kg - uden VL-sko
10x20kg - med VL-sko
6x60kg
5x80kg
3x90kg
2x100kg
5x107,5kg
5x107,5kg
5x107,5kg
5x107,5kg
5x107,5kg
De var gode igen i dag.

B. Dødløft P90
6x60kg
6x80kg
3x100kg
5x110kg - straps herfra
5x115kg
5x120kg
5x125kg
5x130kg

C. Benpres T30X0 - P190
8x120kg
8x150kg
8x150kg
8x150kg

E1. HLR P10
15x
14x
13x
12x

E2. Seated Calf Raises P60
12x95kg
12x95kg
12x95kg
12x95kg

E3. DB Side Bends P10
10x32,7kg
10x32,7kg
10x32,7kg

Efter det spiste jeg dejlig biksemad. Tak mor.

Beta Satan > The Malpractice

Medius d. 19/9-2014

Hold nu kæft.

Upper A

A1. Bænkpres TNG P30
Op til:
5x82,5kg
5x82,5kg
5x82,5kg
5x82,5kg
4x82,5kg
Pinligt. Min selvtillid bliver pillet af mig.

A2. WG Pullups P120
Op til:
5xBW+5kg
5xBW+5kg
5xBW+5kg
5xBW+5kg
5xBW+5kg

B1. Incline DB Press T30X0 - P30
12x25,2kg
12x25,2kg
12x25,2kg
11x25,2kg

B2. BOR T30X0 - P60
10x62,5kg
10x62,5kg
10x62,5kg
10x62,5kg
Lækker lækker lækker kontakt til den lille, søde ryg.

C1. Seated DB Press T20X0 - P30
10x22,6kg
8x22,6kg
8x22,6kg
8x22,6kg

C2. Rear Laterals P90
12x10kg
12x10kg
12x10kg

D1. EZ-Bar Curlz P30
12x35kg
12x35kg
12x35kg
12x35kg

D2. Pushdowns P60
12x65kg
12x65kg
12x65kg
12x65kg

Hold kæft hvor er reverse diet også latterligt.

Jeg er - som den opmærksomme læser vil have lagt mærke til - rimelig hooked på KANT pt. Dette er dejlig musik.
https://soundcloud.com/kantmusic/toolroomguestmix

Medius d. 19/9-2014

Denne fredag var en god dag. Efter træningen fik jeg to gode ribeye-steaks med tilhørende fritter og bernaise-sovs. Alt dette foregik i selvskab med en god kammerat. Senere fik jeg matador-mix og m&m's med peanuts, mens vi spillede en masse FIFA. Hold kæft det var en lækker aften!

Lower A

A. Squat P120ca - med bælte
10x20kg - uden VL-sko
10x20kg - med VL-sko
8x40kg
5x60kg
5x80kg
3x90kg
2x100kg
5x110kg
5x110kg
5x110kg
5x110kg
5x110kg
Det må være volumen-PR, men der er nok heller ikke til meget mere.

B. RDL T30X0 - P90
10x80kg
10x80kg
10x80kg
10x80kg
10x80kg

C. Lunges P60
24x12,3kg
24x12,3kg
24x12,3kg

E1. Ab-wheel P10
15x
14x
13x
12x

E2. Calf Raises P60
16x65kg
16x65kg
16x65kg
16x65kg

+ obliques.

Pedes92 skrev:Hold kæft hvor er reverse diet også latterligt.

Hvad der nu galt med reverse diet? har du lyst til at spise mere pedes xD

Det må blive et stort ja. Og det har jeg så sandelig også gjort i denne weekend.

Pedes92 skrev:Det må blive et stort ja. Og det har jeg så sandelig også gjort i denne weekend.

Snyder du med din diet pedes