Rosiner på sin morgenmad go eller no go

Hej
Jeg har hørt mange forskellige ting om de rosiner, hver morgen spise jeg havregryn med mælk og rosiner. Men mit spørgsmål er " er rosiner sunde eller usunde ".

Rosiner er ikke usunde. Men de indeholder kalorier som alt andet. Og når du i forvejen får så mange kulhydrater til morgenmad, virker rosiner lidt som overkill.

Handler det ikke om at få en del kulhydrater samt protein om morgenen? :-)

kasperroed skrev:Handler det ikke om at få en del kulhydrater samt protein om morgenen? :-)

For nogle måske. Personligt får jeg kun fedt og protein.

Vil du sige at det er dumt at jeg spiser 85g havregryn, 20g rosiner med 200g mælk til morgenmad? :-)

kasperroed skrev:Vil du sige at det er dumt at jeg spiser 85g havregryn, 20g rosiner med 200g mælk til morgenmad? :-)

Hvis det passer med dine macros resten af dagen og du er glad for det, så gør endelig bare det ;)

Undskyld, men hvad betyder 'macros' ? ^^

kasperroed skrev:Undskyld, men hvad betyder 'macros' ? ^^

Makronæringsstoffer - protein, fedt, kulhydrat ;)

Jeg tvivler på at jeg får nok "sundt fedt" spiser ca. 40g mandler dagligt. Forstår ikke hvorfor i har så travlt med at man skal have alt det fedt? :-)

kasperroed skrev:Jeg tvivler på at jeg får nok "sundt fedt" spiser ca. 40g mandler dagligt. Forstår ikke hvorfor i har så travlt med at man skal have alt det fedt? :-)

http://news.bodylab.dk/artikler/145-kos ... ketraening

Tror jeg vil holde mig til mine havregryn MED rosiner, da jeg ikke kan få skidtet ned uden. Og jeg vil da påstå at det stadig er en af de bedste morgenmads muligheder man har? I forhold til andre morgenmads produkter også videre. Eller tager jeg helt fejl, ser i nogen bedere muligheder ?:)

Get-Big skrev:Tror jeg vil holde mig til mine havregryn MED rosiner, da jeg ikke kan få skidtet ned uden. Og jeg vil da påstå at det stadig er en af de bedste morgenmads muligheder man har? I forhold til andre morgenmads produkter også videre. Eller tager jeg helt fejl, ser i nogen bedere muligheder ?:)

Havregryn med rosiner er helt fint til morgenmad.. Men du behøver jo heller ikke få morgenmadsprodukter til morgenmad..

Rosiner indeholder også krom, så hvis du ikke får det andre steder i din kost er det jo også et plus med rosinerne.

Rosiner på sin morgenmad go eller no go

Brugere online