Hej Bbere.
Er der nogen grund til at træne Russian twist til maven, hvis jeg hverken spiller golf eller anden sport? Hvad gør øvelsen?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1330
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1328
Følg bodybuilding.dk på
Russian twist - mave?
Side 1 af 1
Hvorfor være lille og tynd, når man kan være stor og veltrænet;)?
- Reputation point: 5
- Indlæg: 482
- Tilmeldt: 7. maj 2006, 20:05
- Geografisk sted: Stae
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Er det den øvelse som også bliver kaldet "Full contact twist"?
IF you cant' squat everyday, lift heavy everyday then you are not OVERTRAINED, you are UNDERTRAINED!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 323
- Tilmeldt: 1. mar 2008, 14:56
- Geografisk sted: Thisted
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Øvelsen er udmærket til at ramme de skrå mavemuskler/obliques hvis man gerne vil ramme dem specicfikt 
-
- Moderator
- Reputation point: 257
- Indlæg: 17589
- Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 302.50
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
er der nogen der kan forklare hvordan denne twist øvelse udføres eller hvor man kan se hvordan den udføres.. mangler nye maveøvelser
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 15. aug 2006, 17:36
- Geografisk sted: København - k
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dette var meget lettere end at forklare det
Tag da et kig i min log http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=23368&postorder=asc&start=0#470026
- Reputation point: 0
- Indlæg: 39
- Tilmeldt: 14. mar 2008, 06:39
- Geografisk sted: Toftlund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster
