Ryan Hughes program

Hey. Har trænet back to basics i en længere periode nu, og ville høre om nogle havde erfaringer med Ryan Hughes program fra bodybuilding.com?

http://www.bodybuilding.com/fun/ryan-hu ... ogram.html

Har ingen intentioner om at cutte, selvom at programmet bliver kaldt "cutting program" men det er vel mere hans kostplan går jeg ud fra.( Hvilket jeg er ligeglad med)

Nogle som har prøvet det, eller kan se udfra øvelserne om det er noget værd?

På forhånd tak.

Slet ingen ?

therealmortenh skrev:Hey. Har trænet back to basics i en længere periode nu, og ville høre om nogle havde erfaringer med Ryan Hughes program fra bodybuilding.com?

http://www.bodybuilding.com/fun/ryan-hu ... ogram.html

Har ingen intentioner om at cutte, selvom at programmet bliver kaldt "cutting program" men det er vel mere hans kostplan går jeg ud fra.( Hvilket jeg er ligeglad med)

Nogle som har prøvet det, eller kan se udfra øvelserne om det er noget værd?

På forhånd tak.

Hvad er en længere periode??

Find et FullBody, 2-split eller 3-split det får du mere ud af. Evt. B2B part 2 - http://news.bodylab.dk/artikler/2073-ba ... s-round-ii

Et 6-split? Hold da helt fast.. Jeg ved ikke hvor meget man ville få ud af at træne på den måde, medmindre man har trænet i lang tid og krudter den. Derudover virker det temmelig vilkårligt sat sammen med øvelsesvalg, sets og rep-ranges.

Ryan Hughes program

Brugere online