Hej folkens på bodybuilding.dk
Jeg og et par af mine venner har trænet i nogen tid men prøver nu at planlægge et mere målrettet program for at få styrket ryg muskulaturen mv. til at bære noget panser.
kort og godt snakker vi om cirka 25 kilo rustning, som skal helst skal kunne bæres over en længere periode af tid.
For at få det bedste ud af det tænkte vi på at spørge nogle der har mere styr på hvordan man lægger trænings programmer end os selv. Så nu bliver spørgsmålet kastet videre til jer.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 807
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 806
Følg bodybuilding.dk på
ryg træning: rustning
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 2. feb 2010, 10:55
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
jeres mål er at tage 25kg rygmuskler på?
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
fatboy16 skrev:jeres mål er at tage 25kg rygmuskler på?
Nej, at bære 25kg rustning over længere tid.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
fatboy16 skrev:jeres mål er at tage 25kg rygmuskler på?
Tror han mener at målet er at få en rygmuskulatur, der gør ham i stand til at bære en rustning på 25 kilo. Sådan forstår jeg det i hvert fald.
Højst sandsynligt det mærkeligste spørgsmål på BB.dk so far
Nu taler jeg uden nogensinde at have båret en rustning, men er det ikke i højere grad benmuskulaturen der kommer under pres ?
Kan ikke lige se hvordan det skulle være hårdt for ryggen, med mindre du laver chinups i den.
- Reputation point: 45
- Indlæg: 618
- Tilmeldt: 11. jun 2008, 21:56
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 7.00
- - Squat: 9.00
- - Dødløft: 13.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvorfor tager du ikke bare pågældende rustning på og går med den? Det er nok den bedste måde du kan gøre det på. Ellers kan du prøve noget farmers walk.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Klud skrev:fatboy16 skrev:jeres mål er at tage 25kg rygmuskler på?
Tror han mener at målet er at få en rygmuskulatur, der gør ham i stand til at bære en rustning på 25 kilo. Sådan forstår jeg det i hvert fald.
Højst sandsynligt det mærkeligste spørgsmål på BB.dk so far
Nu taler jeg uden nogensinde at have båret en rustning, men er det ikke i højere grad benmuskulaturen der kommer under pres ?
Kan ikke lige se hvordan det skulle være hårdt for ryggen, med mindre du laver chinups i den.
Lænden vil selvfølgelig være under belastning.
Hvis det er i mili sammenhæng er det jo bare at marchere en masse med den pågældende rustning.
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Medieval question! 
Hvis du skal gå med en tung rustning, så er det vigtigt at du har et godt sværd til at udligne vægten, ellers kan du godt få overbalance. Og husk, drager er ikke til at spøge med, så brug en 2-3 måneder på at træne hjemme på borgen inden du drager ud på din quest. Tag evt. en blide med da den vil hjælpe dig i kampen.
God vind og al magt til kongen og hans lensmænd.
Hvis du skal gå med en tung rustning, så er det vigtigt at du har et godt sværd til at udligne vægten, ellers kan du godt få overbalance. Og husk, drager er ikke til at spøge med, så brug en 2-3 måneder på at træne hjemme på borgen inden du drager ud på din quest. Tag evt. en blide med da den vil hjælpe dig i kampen.
God vind og al magt til kongen og hans lensmænd.
- Vedhæftede filer
-
The Mousepants blog
https://mussetrussen.wordpress.com/
-
- Reputation point: 1285
- Indlæg: 7391
- Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 152.50
- - Dødløft: 202.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (30)
- Kostplan: Ingen kostplan
Mussetrussen skrev:Medieval question!
Hvis du skal gå med en tung rustning, så er det vigtigt at du har et godt sværd til at udligne vægten, ellers kan du godt få overbalance. Og husk, drager er ikke til at spøge med, så brug en 2-3 måneder på at træne hjemme på borgen inden du drager ud på din quest. Tag evt. en blide med da den vil hjælpe dig i kampen.
God vind og al magt til kongen og hans lensmænd.
+1
BANG BANG!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 199
- Tilmeldt: 11. aug 2009, 21:45
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
