Hej som overskriften siger hvormange sæt er så optimalt at køre pr muskel altså:
Ville nemlig gerne igang med at køre noget 2split/3split ville bare lige høre hvormange sæt jeg skal køre tak:).
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1251
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1248
Følg bodybuilding.dk på
sæt pr muskel i 2/3 split?
Side 1 af 1
- Reputation point: 5
- Indlæg: 331
- Tilmeldt: 5. aug 2011, 17:00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tror ikke der er nogen der kan svare på hvilken workload du kan holde til. Men de fleste laver vel en 3-4 sæt med 8-12 gentagelser. 
Pubmed: helpin' the anti-Bros post links to abstracts of studies they never read...anything less is Broscience!
-To the PubMed ninjas; you are what is wrong with the internet.
-To the PubMed ninjas; you are what is wrong with the internet.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 504
- Tilmeldt: 7. jul 2010, 09:52
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 200.00
- - Squat: 225.00
- - Dødløft: 225.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 62 gæster
