Scott herman Incline bench

Jeg faldt lige over ham Scott hermans chest workout. Ved 05:22 i videoen giver han sig til at incline bænke. Jeg synes hans vinkel på bænken ser meget lille ud - måske endda under 30 grader? Eller er det bare mig? Er der nok vinkel på til at rykke stresset op ad på brystet? Kører selv med noget større vinkel, men hvis det der er nok skal det da prøves.

http://www.youtube.com/watch?v=ruR1HLYLNT8

Scott Herman er lort..

Kameraret filmer oppefra og der ser ud som om den er meget lav i stigning -tror faktisk den er på ca. 30%
Synes selv at 30-45% giver bedst og højere er for meget til skulderen

The Rookie skrev:Scott Herman er lort..

Hvis man kommer med en sådan påstand så burde man kunne bakke den på, enten med egen bedre form eller med den nødvendige viden til at sige hvad der kan gøres bedre end det han gør. Jeg tror umiddelbart ikke du besidder hverken en form værd at vise eller en viden der er værd at tale om.

Alex789 skrev:Kameraret filmer oppefra og der ser ud som om den er meget lav i stigning -tror faktisk den er på ca. 30%
Synes selv at 30-45% giver bedst og højere er for meget til skulderen

45 grader er som regel alt for højt. Jeg vil sige 25-30 grader er godt til øvre bryst. men så skal i huske at det muligvis ikke er så udtalt i flytter stresset, som i tror.

Scott herman Incline bench

Brugere online