Kan se at flere af øvelserne i programmet SDH skal køres som superset?
Er der en helt speciel grund til det?
- Eller er det bare fordi træningspasset skal overstås hurtigst muligt?
Grunden til jeg spørger er fordi mit center er temmelig overbefolket, så det at have gang i en øvelse to forskellige steder vil blive meget besværligt..
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1082
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1080
Følg bodybuilding.dk på
SDH?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 169
- Tilmeldt: 22. okt 2008, 19:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Er det ikke for at få højere densitet i, og fordi det er meningen at passet skal "overståes" på 45min-1time?
Correct me if wrong.
Correct me if wrong.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
-
- Reputation point: 235
- Indlæg: 7352
- Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Træner her: TarGet Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1337.00
- - Squat: 1337.00
- - Dødløft: 1337.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bone-14 skrev:Er det ikke for at få højere densitet i, og fordi det er meningen at passet skal "overståes" på 45min-1time?
Correct me if wrong.
Det er også sådan jeg forstår det;)
Men spørgsmålet var om man kunne køre det helt "almindeligt"?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 169
- Tilmeldt: 22. okt 2008, 19:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MortenS skrev:Bone-14 skrev:Er det ikke for at få højere densitet i, og fordi det er meningen at passet skal "overståes" på 45min-1time?
Correct me if wrong.
Det er også sådan jeg forstår det;)
Men spørgsmålet var om man kunne køre det helt "almindeligt"?
Kan det sagtens.. Bare sørg for at holde en høj intensitet programmet igennem.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 526
- Tilmeldt: 11. jan 2010, 13:44
- Geografisk sted: Århus C
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ok - tror jeg vil forsøge mig med nogle korte pauser i stedet for supersets, og så må vi se om det giver noget 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 169
- Tilmeldt: 22. okt 2008, 19:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Man køre jo skiftevis 5x5 og 4x10 i de forskellige øvelser..
Er det at anbefale at man køre med samme belastning i alle sine worksets eller køre man op?
Er det at anbefale at man køre med samme belastning i alle sine worksets eller køre man op?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 169
- Tilmeldt: 22. okt 2008, 19:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MortenS skrev:Man køre jo skiftevis 5x5 og 4x10 i de forskellige øvelser..
Er det at anbefale at man køre med samme belastning i alle sine worksets eller køre man op?
ifølge programmet skal man jo bare køre på dagsform.
og man behøver ikke supersette øvelserne. Gjorde jeg ikke da jeg kørte det, og man kan stadig køre det på under en time
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3020
- Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
- Geografisk sted: Frederikssund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Illisher skrev:MortenS skrev:Man køre jo skiftevis 5x5 og 4x10 i de forskellige øvelser..
Er det at anbefale at man køre med samme belastning i alle sine worksets eller køre man op?
ifølge programmet skal man jo bare køre på dagsform.
og man behøver ikke supersette øvelserne. Gjorde jeg ikke da jeg kørte det, og man kan stadig køre det på under en time
Fedt nok - tak for det
- Reputation point: 0
- Indlæg: 169
- Tilmeldt: 22. okt 2008, 19:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster
