Ska lige røre benene lidt, bænke en let omgang, og så går det til Amager Wish me luck

Hey hjalte. Held og lykke imorgen

Takker

Så er jeg på Amager..

Squat:
1x10x20 kg
4x5x60 kg

DE Bænk:
1x5x50 kg
4x5x60 kg

Dødløft:
1x5x60 kg
4x4x90 kg

Lad os så få dit WILKS tal at se, lol.

Håber du når dine mål i dag.

Lithium skrev:Hej selleri jeg har desværre ikke dit dødløft - det er ikke filmet på mit kamera

men her er din bænk

Det lyder underligt! Var det ikke dit kamera, som Kæmperen havde?

Det skulle gerne ligge lige omkring efter Lisbeths

Lithium skrev:

Selleri skrev:

Lithium skrev:Hej selleri jeg har desværre ikke dit dødløft - det er ikke filmet på mit kamera

men her er din bænk

Det lyder underligt! Var det ikke dit kamera, som Kæmperen havde?

Det skulle gerne ligge lige omkring efter Lisbeths

doh ! - jeg har lige fundet dem alle...de kommer lige straks - du kokser lidt på de 180 men de kommer nemt !...fandeme godt trukket igennem virkelig GODT

Hehe, takker! Jeg er sgu også godt tilfreds med de 180! Satsede lidt og sprang fra de 65, og det gik

Fornemt Takker...

TSK gik således for mig..

Squat
1. 115
2. -122,5
3. -125

Ska arbejde noget mere med dybden, farten var ellers fin på de to misses..

Bænk:
1. 87,5 kg
2. -95 kg
3. -95 kg

Er nu egentlig rimelig sikker på at det absolut er et overkommeligt løft, men har kørt tungt det sidste stykke tid, og det var da også bare meningen at det skulle være en tung træning i dag, da jeg har DM næste weekend.. Mindre tekniske fejl der ender ud i misses desværre..

Dødløft:
1. 155 kg
2. 165 kg
3. 180 kg

De 180 var sgu tuff, men overkommelige! Det var riiigtig fedt med lidt medvind i dødløften

Er fint nok tilfreds overall, første stævne, fik lidt med hjem at arbejde med..

Stærk løftet, kommer der film op a squaten?

Tillykke Hjalte!!

Dit første stævne!! det gik fint... Især dødløften... Stort kram fra mig...

Xiva skrev:Stærk løftet, kommer der film op a squaten?

Yeah, Foodman smider dem op når han engang er kommet til sig selv...

Træbenet skrev:Tillykke Hjalte!!

Dit første stævne!! det gik fint... Især dødløften... Stort kram fra mig...

Takker hehe, ja det var et fint første stævne, det var sjovt at være med istedet for bare at kigge på Du var sgu også ret imponerende synes jeg!

Hyggeligt at hilse på dig i går Hjalte.
Du har motiveret mig yderligere til at træné dødløft

Kæmperen skrev:Hyggeligt at hilse på dig i går Hjalte.
Du har motiveret mig yderligere til at træné dødløft

I lige måde Fedt du kom forbi!

Hehe, så kan jeg da bruges til et eller andet
Dødløft er også niiice!

Træning..

Let squat 5x5 ? kg

Bænk:

2x5x50 kg
1x4x70 kg
1x3x80 kg
1x1x85 kg
F6'eren på.
1x1x100 kg til 3 cm board.
1x1x105 kg til bryst med signaler
1x0x110 kg

Kunne vist godt ha presset mere aggresivt på 10'eren. De 105 var nemme, ligesom de sidste mange gange. Sikkert startløft på søndag. Eller.. sikkert og sikkert, hehe... Nu er der jo så mange ting der kan gå galt, men presse den, det kan jeg i hvertfald på any given day, ser det ud til..

Flot debut!

Især dødløften er da klasse

Kromann skrev:Flot debut!

Især dødløften er da klasse

Takker Kunne klart ha været bedre, men havde lidt ventet udfaldet! Dødløften var lækker ja!

Selleri skrev:

Kromann skrev:Flot debut!

Især dødløften er da klasse

Takker Kunne klart ha været bedre, men havde lidt ventet udfaldet! Dødløften var lækker ja!

Selvf vil udfaldet ikke blive 112% når det er din debut. Man skal jo ind og lære gamet

Kromann skrev:

Selleri skrev:

Kromann skrev:Flot debut!

Især dødløften er da klasse

Takker Kunne klart ha været bedre, men havde lidt ventet udfaldet! Dødløften var lækker ja!

Selvf vil udfaldet ikke blive 112% når det er din debut. Man skal jo ind og lære gamet

Yepper... Bænkerfaringen kan risikere bogstaveligt talt at blive guld værd på søndag jo, haha!

Selleri skrev:

Kromann skrev:

Selleri skrev:

Kromann skrev:Flot debut!

Især dødløften er da klasse

Takker Kunne klart ha været bedre, men havde lidt ventet udfaldet! Dødløften var lækker ja!

Selvf vil udfaldet ikke blive 112% når det er din debut. Man skal jo ind og lære gamet

Yepper... Bænkerfaringen kan risikere bogstaveligt talt at blive guld værd på søndag jo, haha!

Det er jo lige det
Så tager du ihf de 95 med hjem

Hey hjalte. Tillykke med resultatet. God dødløft styrke, teknikken er ikke den pæneste men det skal der jo bare arbejdes på du er hurtigt god for 200kg.

Kromann skrev:

Selleri skrev:

Kromann skrev:

Selleri skrev:

Kromann skrev:Flot debut!

Især dødløften er da klasse

Takker Kunne klart ha været bedre, men havde lidt ventet udfaldet! Dødløften var lækker ja!

Selvf vil udfaldet ikke blive 112% når det er din debut. Man skal jo ind og lære gamet

Yepper... Bænkerfaringen kan risikere bogstaveligt talt at blive guld værd på søndag jo, haha!

Det er jo lige det
Så tager du ihf de 95 med hjem

Yepper, som sagt bliver startløft 105, de skulle gerne sidde lige i skabet!

Kolditz skrev:Hey hjalte. Tillykke med resultatet. God dødløft styrke, teknikken er ikke den pæneste men det skal der jo bare arbejdes på du er hurtigt god for 200kg.

Takker! Nu har jeg selvfølgelig ikke set det fra siden, men teknikken er blevet VÆSENTLIGT bedre siden de 172,5 kg i mine øjne i hvertfald..

Jeg kunne sgu godt bruge lidt mere smidighed i den sure trælse lysken, den er lidt efter mig. Og så mangler jeg at arbejde en del med balancen, så jeg tør banke helt igennem fra bunden af!

Vil bare lige sige at jeg syntes det var rigtig godt gået,når det var dit første stævne...der meget mere i dig,så klø bare på....den skal bare ha gas på søndag ...skal selv løfte søndag.....master 3.....

regal skrev:Vil bare lige sige at jeg syntes det var rigtig godt gået,når det var dit første stævne...der meget mere i dig,så klø bare på....den skal bare ha gas på søndag ...skal selv løfte søndag.....master 3.....

Tak for støtten Det var også rigtig skægt at være med, så det er helt sikkert ikke sidste gang! Det var fedt at være ude at konkurrere igen, tror sidste gang jeg deltog i en konkurrence var DM 10 km landevejs løb, efter jeg mere eller mindre var stoppet med kondisporten, hehe... Det giver helt klart motivation.. Glæder mig virkelig til at skulle arbejde videre og frem mod det næste

Søndag bliver feee! Hvilket navn ska jeg kigge efter?

Hedder Finn knudsen.....har en log her os.....gumles logbog....der kan du læse lidt om mig.....har dyrket styrkeløft i 4 år.......kan slet ikke undbvære det....

Din klips er klar om en ½

regal skrev:Hedder Finn knudsen.....har en log her os.....gumles logbog....der kan du læse lidt om mig.....har dyrket styrkeløft i 4 år.......kan slet ikke undbvære det....

Kiggede lige hurtigt ind! Det er sgu en sej historie du har dig, respekt for det!

Styrkeløft er også stærkt vanedannende, hehe... Jeg er også blevet helt bidt af det, det får jeg meget glæde ud af dagligt!