Trollfaktoren i denne tråd er for ekstrem. "BBC". "Veganer der æder kød", "Links til veganer webshop". Mind-overload.

Martin88 skrev:Trollfaktoren i denne tråd er for ekstrem. "BBC". "Veganer der æder kød", "Links til veganer webshop". Mind-overload.

Undskyld, vil du godt holde op med at være så usympatisk. Du prøver bare at være som Comedian...

peter n skrev:

Martin88 skrev:Trollfaktoren i denne tråd er for ekstrem. "BBC". "Veganer der æder kød", "Links til veganer webshop". Mind-overload.

Undskyld, vil du godt holde op med at være så usympatisk. Du prøver bare at være som Comedian...

Hvad er der at sige, jeg elsker at være sådan semi-usympatisk. Du ved, sådan usympatisk, bare overhovedet ikke.

Martin88 skrev:Trollfaktoren i denne tråd er for ekstrem. "BBC". "Veganer der æder kød", "Links til veganer webshop". Mind-overload.

Du er virkelig smart i en fart, hvad bilder du dig ind. Stay off det her topic med mindre du har noget kvalificreret og klogt at sige.
Det er da utroligt at man ikke kan spørge om noget simpelt inden det skal skydes ned.
Ud af nogle af 30 kommentar har jeg fået 2½ brugbare svar!

Veganic skrev:Kære HealthyBBC,

Du kan sagtens spise 100 % vegansk - dvs. INTET fra dyr - og stadig få alt det, du behøver. Alt andet er en myte.

B12 kan fås fra en vegansk kilde, bl.a. gærflager (nutritional yeast), som kan købes her: http://www.veganic.dk/webshop/fodevarer ... -oko-150-g

Du får også B12 gennem den veganske vitaminpille OmniVegan fra Biosym (kan købes her: http://www.veganic.dk/Webshop/Fodevarer ... miner.html).

Hvis du vil være sikker på at få alle de gode fedtstoffer og helst vil undgå fiskeolie, så er bl.a. hørfrøolie rigtig god, og kombiner gerne med forskellige nødder, kerner og frø.

Hvis du ikke brød dig om de køderstatningsprodukter (også kaldet plantebaserede proteinkilder ;-), som du har prøvet, så tag et kig på Veganic.dk, som specialiserer sig i den slags som den eneste i Danmark. Veganic har et bredt udvalg af virkelig velsmagende produkter fyldt med planteprotein, primært soja, hvede og lupin, bl.a. pølser, burgere, skivepålæg, forårsruller, kebab osv.

Selvfølgelig er det svært at vide, hvad man skal spise for at få det, man har brug for, når man ikke bruger de konventionelle måder. Men det betyder så absolut ikke, at det ikke lader sig gøre. ;-)

Kærligst,
Merise

Tak for svar. Jeg er dog ikke ude på at være 100%vegansk, det gider jeg slet ikke at begive mig ud i. Jeg vil bestemt gå ind på hjemmesiden og se hvad der er at byde på.

HealthyBBC skrev:

Martin88 skrev:Trollfaktoren i denne tråd er for ekstrem. "BBC". "Veganer der æder kød", "Links til veganer webshop". Mind-overload.

Du er virkelig smart i en fart, hvad bilder du dig ind. Stay off det her topic med mindre du har noget kvalificreret og klogt at sige.
Det er da utroligt at man ikke kan spørge om noget simpelt inden det skal skydes ned.
Ud af nogle af 30 kommentar har jeg fået 2½ brugbare svar!

Synes nu, at det var ganske klogt at pointere, at veganere ikke æder kød, ergo er du ikke veganer, heller ikke "semi-veganer". Det er noget af det dummeste jeg længe har hørt.

Det svarer til at sige, at folk er semi-ordblinde, når de aldrig har haft problemer med at læse. Det hænger ikke sammen.

Al respekt for din situation, og at du har brug for en speciel kost, det håber jeg, at du finder ud af, men måske er der mere kvalificerede mennesker at spørge til råds omkring din planlægning omkring sygdommen.

Jeg ville dog sige, at du burde tage dig sammen. Det er venligt ment. Men at du ikke har "lyst" til kød, er fjollet grund til at undgå det, specielt når du har en sygdom der i forvejen forudsætter besværlige spisemønstre. Jeg kunne godtage, hvis du af princip/holdning var imod kødspiseri, men "lyst" er noget ævl. Det er dit velbefindende, vi taler om.

Personligt indtager jeg ca. 80-90% af min føde på baggrund af pragmatik. Jeg er studerende, bodybuilder og glad for sundhed. Hvis jeg skulle have lyst til at indtage samtlige 5-6000kcal om dagen, og det skulle være sundt og praktisk, så ville jeg støde ind i modsætningsforhold der ville umuliggøre processen.

Det kan godt være, at du som person ikke har brug for at høre det ovenstående nu, og det vil jeg gerne tage imod som kritik, men det er min helt ærlige mening. Get a grip

Mange linser indeholder mere protein end det meste hakkede -svine og oksekød. Problemet med linser er bare at det indeholder dobbelt så mange kulhydrater. Det er svært at cutte på linser uden at havne på 400 gram kulhydrater om dagen, hvis man bruger det som proteinkilde. Men en ret bestående af linser og æg er en god mulighed. Muligvis en proteinshake ved siden af, så er ens daglige behov for protein ikke svært at nå

AlexUldahl skrev:Mange linser indeholder mere protein end det meste hakkede -svine og oksekød. Problemet med linser er bare at det indeholder dobbelt så mange kulhydrater. Det er svært at cutte på linser uden at havne på 400 gram kulhydrater om dagen, hvis man bruger det som proteinkilde. Men en ret bestående af linser og æg er en god mulighed. Muligvis en proteinshake ved siden af, så er ens daglige behov for protein ikke svært at nå

Man kan ikke sammenligne 2 proteinkilder med hinanden uden at nævne aminosyreprofilen....linser er lort

andreas7074 skrev:

AlexUldahl skrev:Mange linser indeholder mere protein end det meste hakkede -svine og oksekød. Problemet med linser er bare at det indeholder dobbelt så mange kulhydrater. Det er svært at cutte på linser uden at havne på 400 gram kulhydrater om dagen, hvis man bruger det som proteinkilde. Men en ret bestående af linser og æg er en god mulighed. Muligvis en proteinshake ved siden af, så er ens daglige behov for protein ikke svært at nå

Man kan ikke sammenligne 2 proteinkilder med hinanden uden at nævne aminosyreprofilen....linser er lort

Enig. Ligeledes er biotilgængeligheden uden sammenligning med animalske kilder

Martin88 skrev:

andreas7074 skrev:

AlexUldahl skrev:Mange linser indeholder mere protein end det meste hakkede -svine og oksekød. Problemet med linser er bare at det indeholder dobbelt så mange kulhydrater. Det er svært at cutte på linser uden at havne på 400 gram kulhydrater om dagen, hvis man bruger det som proteinkilde. Men en ret bestående af linser og æg er en god mulighed. Muligvis en proteinshake ved siden af, så er ens daglige behov for protein ikke svært at nå

Man kan ikke sammenligne 2 proteinkilder med hinanden uden at nævne aminosyreprofilen....linser er lort

Enig. Ligeledes er biotilgængeligheden uden sammenligning med animalske kilder

Martin er faktisk et flot navn. Og hvis man tilfører lidt "Dolken" (Selvom den mand, hvis man kan kalde ham det, uden at fornærme racen, er en fucking idiot) lyder det faktisk lidt som more tin(tin) MOARTIN.

2much sødmælk.

HealthyBBC skrev:

Martin88 skrev:Trollfaktoren i denne tråd er for ekstrem. "BBC". "Veganer der æder kød", "Links til veganer webshop". Mind-overload.

Du er virkelig smart i en fart, hvad bilder du dig ind. Stay off det her topic med mindre du har noget kvalificreret og klogt at sige.
Det er da utroligt at man ikke kan spørge om noget simpelt inden det skal skydes ned.
Ud af nogle af 30 kommentar har jeg fået 2½ brugbare svar!

Selvom jeg er enig i mængden af ligegyldige indlæg er i overkanten, så er jeg omvendt også af den opfattelse, at når man spørger hvordan man bevidst gør noget dumt, mindst dumt. Så er kvaliteten af respons derefter. Hvis jeg spurgte på veganerforum.dk om hvordan jeg bedst levede som en veganer, mest sundt. Eller på crossfit boards hvordan jeg dyrkede crossfit, mindst idiotisk. Ja så ville klapjagten også gå ind.

Det er for øvrigt dybt betænkeligt hvordan "veganic"(.dk) ser sit tilsnit til at rådgive dig, på baggrund af deres eget produktsortiment.