Shake efter træning. 300ml pulver?

Hej Bodybuilders.

Jeg har lige her til aften gjort pulveret til imorgens shake efter træning klar.

Jeg har puttet følgende i:

5gram bodylab kreatin
40gram bodylab Whey 95
70gram bodylab carbs
15 gram kakaopulver

og det endte med at se ud som følgende:
http://a.imageshack.us/img340/7120/img1263ga.jpg

Jeg tænker at det er rimelig meget pulver til 700ml shake.

Jeg har gjort 400ml mælk klar i en termokande, men synes det er voldsomt at det næsten er 50/50.

Er det sådan det skal se ud?

Mvh. August.

du bestemmer selv hvilken konsistens din shake skal have

fisken skrev:du bestemmer selv hvilken konsistens din shake skal have

Ja. Men der kan kun være 700ml i shakeren, og hvis 300 er optaget af pulver, så er der kun 400 til mælk.

Men er det normalt at det ser sådan ud?

det er nu ik så meget nogle gange ser jeg folk der har fyldt shaken halvt op med pulverværk

SienZ skrev:
fisken skrev:du bestemmer selv hvilken konsistens din shake skal have

Ja. Men der kan kun være 700ml i shakeren, og hvis 300 er optaget af pulver, så er der kun 400 til mælk.

Men er det normalt at det ser sådan ud?

tja, men ville ikke se sådan på det.
Jep bare ned med skidtet

Okay. Tak for hjælpen, det var egentlig bare det jeg ville vide. Synes det så rimelig overdrevet ud, men det er måske rigtig nok. Er bare vant til 20 gram proteinpulver, og så lidt kakao, så det er noget af en omvæltning. Men nu skal der bulkes!

Bare fordi der ligger 300ml pulver i shaken, betyder det ikke at det fylder 300ml når det bliver blandet i mælk..

300ml pulver + 400ml mælk != 700ml shake

Ikke vær bange for at der er meget pulver i, du bestemmer selv konsistensen jo

Det skal nok blande sig fint. Det ligner mine shakes og jeg har ingen problemer.

Shake efter træning. 300ml pulver?

Brugere online