Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1282
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1280
Følg bodybuilding.dk på
sidste bulk før strandtid :D
Side 1 af 1
mit mål er lige 3-4 klio på en måned. fra den 1juni til den 30juni.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 63
- Tilmeldt: 10. mar 2009, 12:32
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 76.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ser meget skidt ud - meget dårlig fordeling - alt for lidt protein og måske lidt for mange carbs.
Hvad er dog det for en gainer som kun indeholder fedt?
Hvad er dog det for en gainer som kun indeholder fedt?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1021
- Tilmeldt: 11. jul 2007, 20:57
- Geografisk sted: Aarhus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du er glad for bananer 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 610
- Tilmeldt: 30. mar 2008, 15:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 27.50
- - Squat: 40.00
- - Dødløft: 235.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En der har en ide til hvad jeg kan lave om på min kostplan?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 63
- Tilmeldt: 10. mar 2009, 12:32
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 76.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du kan starte med at sætte de rigtige oplysninger ind, jeg vil vove den påstand at der ikk findens en weightgainer der ingen carbs har men kun prot og fedt. Så kan du begynde at spise noget kylling og allerede nu ser det bedre ud.
Se min log: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=12621
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1131
- Tilmeldt: 20. jun 2007, 17:42
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Langelands Body & Motionsklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
quax91 skrev:En der har en ide til hvad jeg kan lave om på min kostplan?
Du kan hente inspiration her:
artikler/kost-kosttilskud/diaet-eksempel-fedtreduktion.html
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2574
- Tilmeldt: 11. okt 2006, 18:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
med hensyn til mit weightgainer, så var det bare noget der stod, da jeg skrev weightgainer ind i exlarket.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 63
- Tilmeldt: 10. mar 2009, 12:32
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 76.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster
