Sixpack mens man bulker?

Hej BB

Jeg sad og tænkte lidt over om det var muligt at få en synlig sixpack imens man bulker???

Hvis du ikke har "den" i forvejen så (som udgangspunkt) nej.

Har man aldrig trænet før og er skind og ben, jamen så er det måske muligt alligevel, med et lean bulk

Ved godt hvad bulk og cut er,, men tænkte også hvad er lean bulk og hvordan lean bulker man??

Lean bulk vil sige at man bulker men at ens kcal-overskud er lavt, så man tage minimalt på..

Det gøres for at minimere øgningen af fedtprocenten mens man ønsker muskelvækst..

Tusind tak, så har jeg fundet den rigtige Det er lean bulk jeg vill??....

Under et lean bulk kunne du foreksempel kører med 200 kcals-overskud dagligt

Held og lykke med det.

Tusind tak

Der er muligt, men hvis du spørger mig, så koncentrer dig om din mave når du cutter, og mens du bulker skal du bare koncentrere dig om gains. Don't be afraid to get un-"packed" if you wanna get jacked ;)

Lean-bulk anbefales som oftest til folk der har en væsentlig muskelmasse i forvejen, grundet mange års træning. Er man helt ny, vil der være mange fordele ved at bulke hårdt i stedet.

Vil lige sige at jeg mener du bør træne din mave under bulk, det er for det første med til at forstærke din core, som du får brug for i forbindelse med rigtig mange forskellige løft. Derrnæst vil du også få en langt flottere mavemuskulatur når du endelig cutter, hvis du har bygget mere muskelmasse på

Mini-Arnold skrev:Lean-bulk anbefales som oftest til folk der har en væsentlig muskelmasse i forvejen, grundet mange års træning. Er man helt ny, vil der være mange fordele ved at bulke hårdt i stedet.

Vil lige sige at jeg mener du bør træne din mave under bulk, det er for det første med til at forstærke din core, som du får brug for i forbindelse med rigtig mange forskellige løft. Derrnæst vil du også få en langt flottere mavemuskulatur når du endelig cutter, hvis du har bygget mere muskelmasse på

Lige præcis, dog tror jeg også at AlexUldahl er enig, men mere at han ikke skal forvente en "six-pack" og udseendet på maven kan være i fokus under cut, efter han har gainet..

Held og lykke med dine fremtidige no-gains TS

dornerd skrev:Held og lykke med dine fremtidige no-gains TS

Fantastisk input.

Ts:

Jeg tror du skal vurdere om det virkeligt er vigtigt at beholde sixpacken mens du bulker. Såfremt det er tilfældet, bør du nok bulke forholdsvist lean, og i kortere perioder, så du ikke når at få opbygget spæk.

Når det er sagt, hvorfor holder du dig så ikke istedet lean henover sommeren (som da vel forhåbentligt kommer snart!), og så bulker henover efteråret vinteren?

Bjørnson skrev:
Mini-Arnold skrev:Lean-bulk anbefales som oftest til folk der har en væsentlig muskelmasse i forvejen, grundet mange års træning. Er man helt ny, vil der være mange fordele ved at bulke hårdt i stedet.

Vil lige sige at jeg mener du bør træne din mave under bulk, det er for det første med til at forstærke din core, som du får brug for i forbindelse med rigtig mange forskellige løft. Derrnæst vil du også få en langt flottere mavemuskulatur når du endelig cutter, hvis du har bygget mere muskelmasse på

Lige præcis, dog tror jeg også at AlexUldahl er enig, men mere at han ikke skal forvente en "six-pack" og udseendet på maven kan være i fokus under cut, efter han har gainet..

+1

Fuck det billede forvirrer mig.... Det er jo det samme som Animal.

Grunden til jeg helst ikke vil bulke er fordi jeg ikke har sixpack, men en lidt for høj fedtrprocent, det er ikke tydeligt når jeg har en t shirt på, men har lidt for meget fedt på maven, og det bliver kun værre hvis jeg bulker....

ilhano skrev:Grunden til jeg helst ikke vil bulke er fordi jeg ikke har sixpack, men en lidt for høj fedtrprocent, det er ikke tydeligt når jeg har en t shirt på, men har lidt for meget fedt på maven, og det bliver kun værre hvis jeg bulker....

Du kan sagtens forsøge at bulke stille og roligt, omend det med al sandsynlighed ikke vil forbedre dine definitioner.

Sixpack mens man bulker?

Brugere online